自我啟發的人生格局 - 城邦阅读花园


	真正的發現之旅，不在於尋找新大陸，而是以新的眼光去看事物。 ——普魯斯特前言古希臘哲學家德謨克里特，有一句我很喜歡的話：「能使愚蠢的人學會一點東西，並不是言辭，而是厄運。」也就是說，如果你不學聰明，你的人生就會不斷上演災難。換言之，人生的逆境並非是一種客觀的存在，而是你自己所創造出來的！因此，本書將可以讓您更清楚地明白「自我意象」的重要，重新審視自己的心態、覺察自己的心理，瞭解自己。然後，重新啟動自己的內心圖像，開始往充滿希望與美好願景的目標，大步前進⋯⋯ 每個人都無法逃脫這樣一個推理原則：你怎麼思想將會決定你怎麼行動，你怎麼行動將決定別人對你的看法。就像你們自己的成功計劃一樣，要獲得別人的尊重其實很簡單。為得到他人的尊重，你們必須首先覺得自己確實值得人敬重，而且你們越敬重自己，別人也會越敬重你們。一個人的「自我概念」就是他人格的核心，你們自己認為是怎麼樣的人，你們就真的會成為怎麼樣的人。 ——約翰．D．洛克菲勒洛克菲勒是全球歷史上第一位白手起家的億萬富翁，他的成功也是代表「美國夢」的最佳典範！不過，除了他擁有巨大財富之外，我最推崇他也是一位道道地地的人生哲學家，他的哲學並非關在象牙塔內的「專研」，而是在展開在陽光大地上的「鑽研」⋯⋯他的「自我概念」相當清楚，他知道他一生要什麼——而他也要到了！一個果農留下了一筐蘋果，當時蘋果有幾個爛了，有人建議他把爛掉的部分扔掉，農民捨不得，每次都先挑爛蘋果吃，把爛的部分削去，把剩餘的好部分吃掉。結果他不但總吃爛蘋果，而且隨著時間的推移，一筐蘋果全都爛光了，再也不能吃了。好的蘋果和爛蘋果放在一起，都會成了爛蘋果。我們應該把好蘋果與爛蘋果分開來，可以避免好蘋果被爛蘋果拖累，把好蘋果挑出來，把爛蘋果扔掉！如此的話，吃也吃得有滋有味、開開心心！一個爛蘋果，如果不能被及時的發現並被剔除丟棄，就會爛了一大箱好蘋果，而且如果我們捨不得把爛蘋果扔掉，就像一顆老鼠屎會毀了一鍋粥，我們吃的將會一直都是爛蘋果，這就是著名的「爛蘋果效應」。其實，「爛蘋果效應」用在我們人的身上也是相通的。不可諱言，每個人的個性都有優點和缺點，但是你如果不把缺點改善的話，你周遭的人就會漸漸將你的缺點放大，有一天終於淹過了你的優點（甚至忘了你到底有什麼優點），這就是心理學說的性格上的「爛蘋果效應」！有開車或騎車的朋友都知道「引擎熄火，可以重新啟動」，如果你不重新啟動的話，你就到不了目的地（destination）。人生也是一樣，你過得好不好，你自己最清楚，如果你還有調整的空間，那為什麼不幫自己一把呢！


	目錄前言第一章・自我認知 ——日本有句諺語：「想要瞭解自己，最好問問別人。」・人生就是一座舞台・「那個人真是自我感覺良好！」・何謂「自我意象」？・「自我意象」左右你的一生・打開「自我改善」的機制・自我概念與鏡像效應・鏡像效應的產生・學校中的「鏡像效應」・正確的「自我概念」形成更好的自己第二章・成功的機制 ——想像力是飛向成功的翅膀・人類生來就具有想像力・你的命運在自己的手中・不要把想像力放在「不幸」的身上・想像力的魔法師就是「我要！」・心理圖像的奧秘・「自我意象」是要幫你發揮自身的潛力第三章・失敗也有不少好處 ——失敗的好處是：可以讓人生重新洗牌・人生的列車，過了這一站就沒那一站了・在錯誤的信念中覺醒・不可思議的催眠力量・克服自卑的情結・如何利用失敗機制・理解是最好的醫生・怎樣利用否定思維第四章・您想成功，您準備好了嗎？ ——你知不知道，你離成功到底有多遠？・「成功」到底是什麼？・「你」和「你的錯誤」不能畫上等號・啟動你的成功機制・開放創造性機制的五個原則第五章・思維創造你的一生 ——用觀念改變，不是用意志改變・不要自尋煩惱・忘掉過去，追求未來・用觀念改變觀念，而不是用意志改變觀念・用理性思維去決定做與不做第六章・危機就是轉機 ——危機往往在不經意間創造出活路・只要活著，壓力就一直會存在・讓「緊張」為你服務・最糟糕的情況是什麼？・你將會有什麼損失？・再次啟動你的成功機制・「必勝的感覺」贏得比賽・大腦會記錄成功與失敗・如何培養信心和勇氣第七章・自我意象的整形 ——拜託，不要從「自我否定」做起⋯⋯ ・別讓個性害了你・解除壓抑的個性・讓自己過得更美好・自己進行精神上的美容手術・情感上的整容使你煥然一新第八章・命運是人生的一個偶然並非終結 ——與命運爭吵的人，永遠無法瞭解自己・生命力・活動就是生命・生活就是要向前看・建立對生命力的更大需求・退休後不要放棄生活・我為什麼相信奇蹟・快樂是人生最好的藥