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ISBN |
9787559686930 |
| 定价 |
RMB29.80 |
| 售价 |
RM32.80 |
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优惠价 |
RM24.60 * (-25%)
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作者 |
（德）索妮婭·溫格爾
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| 译者 |
王意晴 |
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出版社 |
北京聯合出版公司
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出版日期 |
2025-12-01 |
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装订 |
平裝. 無. 267 页. 19. |
| 库存量 |
海外库存
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目錄
序 如何使用這本書
第 1 部分 認識你的內心公寓
第 1 章 你內心公寓的室友們
第 2 章 你的室友們為什麼會住進來
第 3 章 和你的室友來一場輕鬆的談話吧
第 2 部分 實踐：恢復健康四步走
第 4 章 第一步：理解自身處境
第 5 章 第二步：強化理性成人
第 6 章 第三步：組建室友團隊
第 7 章 第四步：滿足自身需求
第 8 章 在內心公寓營造良好氛圍
總結 強化你的心理保護因素 |
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[德]索妮婭·溫格爾（Sonja Unger）
索妮婭·溫格爾在完成心理學專業訓練後，繼續接受了行為療法、圖式療法、馬術療法等方面的培訓。2014年，她開設了自己的心理諮詢診所，還在社交媒體上進行心理學主題科普，涉及自信、自我價值和自我滿意度等內容。從2020年起，她開始在個人網站www.psychologie-to-grow.de上撰寫關於克服恐懼、理解情緒信號等話題的文章。 |
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