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【电子书】圖解青少年的難搞小劇場(全新整理「每日安心語+好對話技巧」雙面提醒單)(二版)
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第一本青少年教養心智圖
45個教養急救包——別再和青少年互相傷害了!
情境漫畫 × 關鍵短句 × 雙重視角,在每次衝突中快速看懂彼此
★隨書附贈「每日安心語+好對話技巧」雙面提醒單
幫助父母與青少年彼此調節情緒、重啟對話 陳志恆(諮商心理師)專文推薦
王意中(臨床心理師)、尚瑞君(暢銷親子作家)、洪仲清(臨床心理師)、陳其正(醜爸)(親職教育顧問)、楊俐容(Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家)、魏瑋志(澤爸)(親職教育講師)、羅怡君(親職溝通作家與講師) 聯合推薦
這本書幫師長們開闢了新的視野,去重新看待青少年的「難搞」。那些難搞的言行舉止,換個角度看,便能找到正向的意義或功能。……這本書主要是給父母閱讀的,但是,當青少年孩子翻閱了之後,肯定會有一種「被懂」的感覺——原來,有人可以把自己內心深處的混亂矛盾給說得這麼清楚。
——陳志恆,諮商心理師
破解青少年心思 X 解讀父母觀點——從斷裂到修復,重啟親子連結
l 他不再和我們溝通,也不再順從;
l 我們擔心他什麼都學不會,卻被嫌煩;
l 出門要報備、考試成績被追問——他說爸媽實在管太多
孩子總是不在家,心也不知道跑到哪裡去了?挑釁、逃避、衝動、冒險、過於激動、缺乏活力、消沉沮喪、拖拖拉拉……青少年究竟是怎麼回事?我們擔憂孩子變成無法想像的模樣,然而孩子覺得我們處處礙著他、不了解他們。
每位父母都曾懷疑自己「是不是哪裡做錯了」。但其實,我們都在學著成為青少年需要的那種父母。本書是臨床心理師與插畫家合作,結合正向教養、心理學與腦科學觀點,用45個真實場景,幫助父母理解青春期的情緒機制。
作者提供具體的互動建議、對話腳本、和情緒調節技巧,幫助父母在衝突時不再崩潰、在溝通中不再失語,重新找回親子的安全連結。
當我們學會接納,而非強加;學會協調,而非僵持;學會表達,而非說服;我們的親子關係,就會真正變好!
本書特色:
1. ◎捨棄長篇文字,以大量的圖解與幽默插圖呈現教養原則與方法,包括簡明易懂的心智圖和step by step的流程圖,迅速掌握青春期孩子的心理機制。
2. ◎由阿德勒心理學出發,教導父母用正向教養的語言,陪伴孩子渡過不穩定的身心變化,維持關係連結。
3. ◎由各種具體情境(交友、3C、生活作息等),羅列青春期的親子衝突狀況,幫助父母轉換觀點,認識孩子需要的幫助,同時調適自己內在的擔憂焦慮。
◎提供簡單實用的紓壓技巧:例如大腦體操、諧振式呼吸、情緒釋放技巧等,讓父母和青少年練習穩定內在。
作者簡介
安-克萊兒.克蘭迪恩(Anne-Claire Kleindienst)
安-克萊兒是臨床心理師,也是四個孩子的媽媽。她在自行開業的診間,接待遇到難題的孩童和他們的父母,為了協助大家,讓人人在家裡都能過好日常生活,她也籌劃正向教養工作坊。
繪者簡介
琳達.柯瑞芝(Lynda Corazza)
琳達是插畫家,對心理學非常熱衷。她的兩個孩子都是高敏感族,並試圖與孩子維持比較平和的親子關係,她在正向教養工作坊找到了長久尋覓的答案。
譯者簡介
陳文怡
喜歡散步拍照。因為喜歡侯麥電影,前往法國讀書生活。法國蒙貝利耶三大劇場藝術系電影組碩士。曾任編輯,也曾翻譯英法文小說與非小說、食譜、電影字幕。 目錄列表:目錄 PART 1 破解青少年心思 PART 2 維繫親子關係 PART 3 解讀父母觀點 附錄 處理我們心裡的憤怒 【推薦序】長大後,忙著當大人,忘了我們也曾經難搞過!文—陳志恆
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