從童年陰影到重啟人生（3冊套書）：假性孤兒+放下執念,你可以改寫你的人生腳本+溝通分析心理學經典【人生腳本】


	▲解開童年陰影、重啟幸福人生▲ ～現代人必讀，療癒童年創傷心理學經典～學會與「內在的父母」和解，擺脫「輸家腳本」、找回自主的人生道路《假性孤兒》看見你的童年陰影，修補世世代代的情感缺陷 5大評量 x 5大練習 x 53個案例修復你的童年孤寂你是否覺得…… ◎好想從父母口中得到肯定或讚美。 ◎父母總是不了解你，再怎麼努力，都無法溝通。 ◎父母只關心我錢夠不夠用，從沒關心過我內心的感覺。 ◎就算獲得再高的成就，父母都只會潑我冷水。如果你也有同樣的狀況，可能就是「假性孤兒」…… 這些父母的外表和行為看起來一切正常，他們會關心孩子的身體健康、提供溫飽、注意孩子的安全，但……僅止於此。「你已經長大了，不准再抱布娃娃睡覺，把它丟掉！」「我才不管你有什麼感覺，我只供你們吃住就好。」「別再胡思亂想了，你只能照我的安排，不准有任何意見。」父母在孩子面前豎立了高牆，擋住了他們尋求親密感情的道路。當孩子無法與父母建立穩固的心靈互動，孩子將無法擁有安全感與自信心。看過本書，你將明白：為何無法與父母建立親密互動、為何父母無法給予愛的養分，又為何總在人生重大決定上，父母帶來的陰霾與否定如影隨形。而生長在這樣的家庭裡，是很孤單的成長經驗…… 童年的孤單包圍著我們，就算長大，仍無法擺脫，只是換了另一個形式：沮喪、焦慮、長期緊張、壓力、睡不著等失控的感覺折磨我們。這些身心症狀像是一套警報系統，提醒我們必須誠實面對自己真正的感受──想要被愛──那就是覺醒的開始。美國知名心理學家琳賽．吉普森博士，累積20年的諮商經驗，分享真實案例，讓我們看見父母帶來的痛，解開與親情的枷鎖，修補世世代代的情感缺陷，拒絕複製上一代給予的傷痕…… 《放下執念，你可以改寫你的人生腳本》擺脫束縛你的執念、找回完整自我《蛤蟆先生去看心理師》心理學概念．實踐版擺脫束縛你的執念、創造全新的人生腳本，你也可以從童年缺憾中找回完整的自我 ★國際溝通分析教師及督導、瑞典心理學家歐嘉瑞(Thomas Ohlsson)．推薦 ★諮商心理師、溝通分析預備教師和督導黃珮瑛．專文推薦幸福的人一生被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年「就算再痛苦，我也要不斷努力。」→執念：要努力「我覺得好孤單，但又無法與他人建立親密關係。」→執念：不要親密「為什麼我這麼用功，每到重要考試時卻總是出錯。」→執念：不要成功「當主管有一點點負面的回饋，我就覺得自己好糟、什麼都做不好。」→執念：要完美你是不是常常有這些想法？是不是覺得明明已經很累，卻又無法真正放鬆，只能不斷消耗自己的能量？這些從兒童時期獲得的「禁止訊息」（不要重要、不要親密、不要成功、不要做自己、不要做小孩……）一再限制了我們的人生，最終成為我們腦中的那份「執念」──要努力、要堅強、要完美、要討好…… 於是，我們不敢開口爭取、不敢展現自己、不敢表達真實的自我…… 最終，彷彿被命運的枷鎖禁錮，造就了痛苦的人生。改寫你的人生腳本、轉化你心中的執念，就從這本書開始。國際溝通分析師──周司麗，透過一個又一個貼近我們日常生活的案例，幫助我們覺察自童年時期，被父母、被環境所禁錮的痛苦枷鎖，並提出許多解方，放下那些限制你的「執念」，你也可以重新建立贏家的人生腳本。《溝通分析心理學經典【人生腳本】》看見童年與內在自我，找回贏家腳本「每個人生來便是『王子』，然而養育的過程，卻讓我們變成了『青蛙』…… 而腳本分析，是為了讓青蛙變回王子。」 ──艾瑞克．伯恩（溝通分析、腳本分析心理學創始人） ★溝通分析、腳本分析創始者經典作品 ★深深影響「家族系統排列」心理學理論、「人際關係」心理學 ★了解PAC自我狀態、看見童年與內在自我，如何影響我們的人生走向「你會上哪一所大學？」「你會生幾個孩子？」「你會在什麼時候死去？」「你會是『贏家』還是『輸家』？」這些問題的答案，早已刻在我們的命運之上，而寫下這個命運的人，正是「年幼時期的我們」。 ◆童年時期就注定了自己未來人生的道路◆ 從出生那一刻起，我們就開始寫下自己的人生計畫──「努力工作直到死去」、「當個乖乖牌」、「什麼事都做不好，總是笨手笨腳」……父母的教導、教誨，甚至辱罵，不斷影響我們如何決定自己的命運；無論多麼後悔，我們依舊被隱藏在深處的自我驅使、不斷重複同樣的行為模式。而最終，我們成為了充滿悲劇性的「青蛙」，而不是有著幸福人生的「王子」或「公主」。 ◆擺脫「輸家腳本」，找回人生控制權◆ 溝通分析、腳本分析心理學大師艾瑞克．伯恩帶領我們看見自己的人生腳本──看見父母養育的影響、看見歷代親屬的腳本關聯、看見內心深處不斷誘惑我們做出錯誤決定的聲音……唯有學會與「父母自我」和解，才能跳脫「悲劇性」的人生結局。


	作者簡介琳賽．吉普森（Lindsay C. Gibson）（《假性孤兒》作者）心理學博士與臨床心理學家，其私人診療所專門從事個人心理治療並幫助受情感缺失父母傷害的成人。琳賽．吉普森曾在母校美國威廉與瑪麗學院（College of William and Mary）與老道明大學（Old Dominion University）擔任兼任副教授，目前居住並執業於美國維吉尼亞海灘區，著有Who you were meant to be，並於美國知名雜誌Tidewater Women有固定專欄。周司麗（《放下執念，你可以改寫你的人生腳本》作者）註冊心理師、國際溝通分析師（CTA）、國際認證溝通分析教師及督導師（受訓中）、香港中文大學教育學院諮詢心理學與生涯發展專業博士、北京師範大學心理學院諮詢心理學與生涯發展專業碩士、中國溝通分析協會（CTAA）副秘書長、中華女子學院心理系講師。艾瑞克．伯恩（Eric Berne, 1910－1970）（《溝通分析心理學經典【人生腳本】》作者）心理治療師、溝通分析創始人。 1910年出生於加拿大蒙特婁，本名為艾瑞克．伯恩斯坦（Eric L. Bernstein）。畢業於蒙特婁「麥吉爾大學」（McGill University）隨後移居美國進入「耶魯大學」（Yale University）接受精神科醫師訓練。 1939年，伯恩成為美國公民，並且將名字「艾瑞克．伯恩斯坦」改為為「艾瑞克．伯恩」。第二次世界大戰時進入美軍擔任精神科醫師，並在軍中展開許多團體治療。首次提出「父母」、「成人」、「兒童」三種自我狀態的概念，並以「結構分析」（Structural Analysis）命名、其建立的「溝通分析心理學」於全球各地蓬勃發展，並於1964年成立「國際溝通分析協會」（International Transactional Analysis Association，簡稱ITAA）。譯者簡介范瑞玟（《假性孤兒》譯者）淡江大學西語系畢業，美國伊利諾州College of DuPage藝術學副學士。目前就讀於國立台北藝術大學美術系碩士班，赴日本東京多摩美術大學交換留學，同時在中華民國才女向上幸福股份無限公司擔任股份最多的那個以及自由藝術翻譯代課人。周司麗（《溝通分析心理學經典【人生腳本】》譯者）註冊心理師、國際溝通分析師（CTA）、國際認證溝通分析教師及督導師（受訓中）、香港中文大學教育學院諮詢心理學與生涯發展專業博士、北京師範大學心理學院諮詢心理學與生涯發展專業碩士、中國溝通分析協會（CTAA）副秘書長、中華女子學院心理系講師。