身體記憶52講(重拾記憶版)


	是身如燄，從渴愛生告別荒涼、重拾身體美學的經典雋永之作愛是身體的記憶，是觸覺、嗅覺、味覺、視覺全部的記憶。一本不能被遺忘的書，如同，我們不能遺忘自己的身體，不能遺忘去愛。大腦的記憶會遺忘，而身體的記憶卻永遠烙印在皮膚、肌肉、骨髓之中。──蔣勳　　此身難得──我們的身體是上天賜予的最大禮物；但是，你有好好和自己的身體做朋友嗎？　　52，是一年的週數總和，也意味著，一年365天都要愛自己的身體，無論內外，身心，動靜。　　我的身體有一種嚮往：是埃及的均衡紀律，希臘的肌力動感，印度的柔軟伸展；是佛朗明哥的收緊，肚皮舞的放鬆；還是西方的向上飛揚，或東方的下沉踏實？　　我的身體有一種渴望：我用呼吸感覺氣的流動，以重心穩定著自我；在每一次摔倒後再站起來，從每一天行走中學習從容；然後，以手掌相觸的喜悅、擁抱環護的祝福，傳遞體溫，告別荒涼。　　懂得時時做身體的功課，充分地活出自己，在不同的年齡感受生命的美好可能，在收放之間找到平衡與圓滿，終會知道，自己身體的美是他人不可取代的。　　「是身如燄，從渴愛生」，此書獻給所有渴望身體美麗的朋友！本書特色　　──蔣勳的身體筆記　　跟著蔣勳老師的文字與思緒，觀看不同文化的身體美學，再從身體的外在旅行到身體的內裡，找回從容自信的人生。　　──身體出發的處世觀　　從文化與日常的哲思中，學習一套身體的處世觀，不再害怕逃避身體，「我們的身體如火燄，熾熱燃燒，渴望愛，渴望另一個身體依靠擁抱。」　　──愛的最初的記憶　　我們的身體銘刻了種種記憶，從母親的體溫到執子之手，我們不只擁有身體，而且在與身體相遇的過程中，在所有關於愛的記憶裡，相知相交。　　──做身體的功課　　反思儒家文化中受到制約的身體，從呼吸、行走、站立……，重新省視自己身體的慣性，繼而珍愛已身，那是一種更內在的美的探求，一種更豐潤的生活姿態。　　每一天耕耘身體，　　就能聽見生命最真實的聲音，　　也給另一個身體多些依靠。


	目錄自序是身如燄，從渴愛生前言我身體的覺醒第一部此身難得身體記憶01：等待發芽的果核仁身體記憶02：母親的體溫身體記憶03：重量的承擔身體記憶04：找到平衡身體記憶05：節制速度身體記憶06：動作的紀律身體記憶07：飛的渴望身體記憶08：超越限制第二部尋找自己的重心身體記憶09：充分呼吸身體記憶10：氣的流動身體記憶11：呼吸以沉澱雜質身體記憶12：向內領悟身體記憶13：像花般綻放身體記憶14：穩定生命的重心身體記憶15：旋轉的修行身體記憶16：尋找重心的極限第三部包容與愛的起點身體記憶17：認識並珍愛己身身體記憶18：手的牽繫身體記憶19：掌心相對的喜悅身體記憶20：執子之手身體記憶21：擁抱，身體最深的渴望身體記憶22：傳遞體溫給荒涼之身身體記憶23：一切愛的起點身體記憶24：觸覺的細節第四部摔跤和行走的功課身體記憶25：學步、進步身體記憶26：摔跤之後再站起來身體記憶27：直立，人的表徵身體記憶28：摔跤的心理功課身體記憶29：行走的節奏，生命的節拍身體記憶30：肢體的表情身體記憶31：豐富的行走身體記憶32：行走的習慣成為印記第五部每一天的耕耘身體記憶33：心裡的結，身體的結身體記憶34：用身體感覺空間身體記憶35：用身體去勞動身體記憶36：與大自然同步感受身體記憶37：尋找極限，舞出極致身體記憶38：每一天耕耘身體身體記憶39：水平美與垂直美身體記憶40：時間與文化的印記身體記憶41：身體裡有一種嚮往身體記憶42：我一直在雕塑自己的身體身體記憶43：打掃精神之屋第六部做自己的第一名身體記憶44：多一點擁抱和依靠身體記憶45：如樹伸張，每個身體都是美的身體記憶46：如馬馳騁，不和他人比較身體記憶47：解開糾纏，充分地活出自己身體記憶48：最美麗的禮物身體記憶49：人生似長河身體記憶50：枯木逢春身體記憶51：轉換生命速度身體記憶52：使生命圓滿