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雞胸肉 X 綠花椰菜 最強吃法

鸡むね肉 X ブロッコリー 最强の食べ方
       
 
ISBN 9789863708711
定价 NT380
售价 RM61.90
优惠价 RM55.09 *
作者 堀口泰子,菅田奈海
译者 邱佳葳
出版社 楓葉社文化
出版日期 2025-11-28
装订 平裝. 全彩印刷. 79 页. 25.7.
库存量 海外库存
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高蛋白✕高纖維
營養美味一次到「胃」!
 
  雞胸肉富含高蛋白、低脂肪、抗疲勞成分,
  綠花椰菜更是蔬菜界的營養冠軍。
  兩種食材組合起來,不只能「瘦得健康」,
  更能補足日常營養、提升免疫力、強化體力!
 
  《雞胸肉✕綠花椰菜 最強吃法》
  分為健身、淋醬、營養滿分與份量十足食譜4大章節,
  從微波食譜到豪華主菜,
  利用蒸、煎、烤、拌的變化組合,
  讓你每天都能吃出滿滿元氣。
 
  ✔忙碌也能健康吃
  全書以快速、省時的家庭做法為主,
  多數料理只需10分鐘,就能完成!
 
  ✔美味不乾柴,健康又好吃
  教你雞胸肉嫩化、花椰菜保鮮的關鍵技巧,
  掌握「不柴」「不老」「不流失」三大訣竅。
 
  ✔每天都能輕鬆實踐的健康飲食計畫
  從減脂健身到家庭常備菜,
  每日都能吃得營養又不膩。
 
  雞胸肉和綠花椰菜,
  最強的黃金組合,最簡單的健康習慣。
  讓每一餐,都成為改變身體的起點!
 
本書特色
 
  ◎超過60道雞胸肉✕綠花椰菜食譜,從健身、營養、飽足到變化系列全收錄!
  ◎以「高蛋白」「低脂肪」「維生素C滿點」為核心,打造日常所需的健康飲食!
  ◎不論是健身人士、上班族、忙碌家庭或外食族,都能輕鬆上桌無負擔!

 

 
     
     
     

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