找痛點，審微恙：十二經絡自我檢查，解除大病隱患


	慢老、少病、防病健康之秘就在經絡找到經絡循行路線上的痛點（易堵塞的穴位），竟能夠察覺中風前兆，甚至提早兩年發現肺癌苗頭！及時阻斷病勢，超前佈署的經絡養生法 12條健康的調養捷徑 48種常見病症經絡處方 51個易堵塞痛點經絡，是最早的健康預警器看病痛出現在哪條經絡上，就按揉上面的易堵塞穴位，效果往往超出想像身體的病，不會突然發生。當臟腑功能開始失調，經絡上的特定區域往往會出現壓痛、痠脹等感覺。這些不是病因，而是身體給你的提示訊號。只要跟著本書找到經絡上的「易堵點」與「痛點」，就能快速判斷哪個臟腑出問題，再透過敲揉手法疏通，恢復經絡能量流動，啟動自癒力，小毛病就不成大問題。注意經絡時間，提早兩年發現癌症前兆心臟供血不足、心悸胸悶消失按揉小腿肝經解除中風警報乳腺保養在背部天宗穴頑固的肩頸問題是因為小腸長期受寒…… 精彩內容 ☑不舒服的時間對應不通的經絡下午3點頭痛→膀胱經→點揉崑崙穴凌晨3-5點醒來→肺經→敲孔最穴、揉魚際穴 ☑自我檢查潛在病情胃→按梁丘穴、豐隆穴是否會痛？心血管→捏揉蝴蝶袖是否會痛？ ☑常見病症的經絡處方高血壓→按肝經、腎經、心經、心包經、脾經的易堵點，捏軟肩井穴生氣煩躁→按左邊肝俞穴，會發現結節本書特色 1.找痛點、審微恙！經絡是最直接的自我健檢工具本書教你找到十二經絡痛點（易堵塞穴位），自己掌握一套簡單實用、及時發現並改善隱患的手法。 2.循著經絡按穴位，對症調理，手到病除從頭到腳48種常見症狀，如消化不良、肩頸痠痛、耳鳴、經痛、疲勞、高血壓、糖尿、耳鳴等等，都可照書中敲揉疏通堵痛點，以輔助復原。 3.疏通手法極簡單，只要敲跟揉！依照書中圖示探查痛點、敲一敲，揉一揉，疏通堵點，即使非醫學專業人士也能上手，把小病痛消除在萌芽階段，提升臟腑的自我修復能力。 4.臟腑與經絡的雙向調養例如保養心臟應「不妄作勞」不過度傷心，不要總是活在過去的記憶中，也不沉迷於不切實際的妄想。保養小腸應吃溫熱飲食，並揉開肩部僵硬肌肉。


	目錄前言前導1：經絡穴位可以治病前導2：檢查經絡可以防病第一章了解中醫的視角，從現象認識中醫自然現象的啟示瞭解身體感受才能分清寒熱虛實脈象被中醫自己神秘化舌象是瞭解身體狀況最簡便的方法子午流注時間訊號：午夜準時醒、上午莫名睏、午後頭痛乏力第二章離開經絡的中醫是不完整的現代人對中醫的迷思 ‧看中醫就是喝湯藥？ ‧中醫診斷就靠把脈？ ‧眾人一方？ ‧中藥沒有副作用？ ‧針、灸、藥分家？經絡暢通是健康的必要條件第三章呵護健康，人人都應學會經絡梳理揭開經絡的神秘面紗檢查經絡，就能找到潛在的病變 ‧子午流注的時間訊號，讓中醫提早兩年發現肺癌前兆 ‧留意經絡路線的訊號，及時察覺中風前兆 ‧一次牙痛意外悟出經絡的另類作用審微恙，就是在經絡上找痛點自己疏通經絡只要兩步：敲和揉按揉易堵塞穴位，出痧紅腫不是壞事按摩一整條經絡容易耗氣血自我疏理經絡的注意事項生活起居要順應自然第四章每天輕鬆做體檢肺經大腸經胃經脾經心經小腸經膀胱經腎經心包經三焦經膽經肝經第五章常見疾病的自我經絡輔助調理方案 1.高血壓 2.糖尿病 3.頭痛 4.口腔潰瘍 5.坐骨神經痛 6.便秘 7.咳嗽 8.胃病 9.肝病 10.心臟疾病 11.痛風 12.月經不調 13.乳腺增生 14.尿路感染 15.感冒初起 16.頸椎病 17.凌晨易醒 18.一側耳鳴 19.中風後遺症 20.甲狀腺結節 21.腎結石 22.慢性氣管炎 23.肺結節 24.急性胃痛 25.急性乳腺炎 26.更年期症候群 27.慢性盆腔炎 28.痛經 29.痔瘡 30.腰椎間盤突出 31.腰痛 32.落枕 33.肩周炎 34.前列腺炎 35.陽痿 36.早洩 37.濕疹 38.蕁麻疹 39.腹瀉 40.膝關節腫痛 41.慢性膽囊疾病 42.慢性鼻炎 43.扁桃腺炎 44.口苦 45.肋間神經痛 46.慢性咽炎 47.眼睛乾澀 48.打嗝後記