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◎ 醫學實證 × 圖解易懂 × 可修復實踐
◎ 日本Amazon醫學暢銷榜大受好評
◎ 輕鬆養好腎,還能預防心血管疾病
台灣高達96%的慢性腎病患者完全無自覺,
有20%的患者首次就醫就被宣告──要洗腎!
「疲累、代謝不良、水腫、血壓異常、皮膚癢、尿液起泡、顏色異常……
你以為只是小毛病,其實是腎臟早已發出求救訊號!」
專科醫生帶你看懂腎臟發炎、免疫異常警訊,早一步了解腎臟訊號,就能靠飲食與運動延緩幫助病情、避免發展腎衰竭,打造健康「腎利人生」!
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【本書特色】
》》》1分鐘搞懂腎臟全機能,讓醫學知識變簡單
◆腎臟是什麼樣的器官?如何才能避免急性腎損傷?
◆慢性腎臟病(CKD)是什麼?常見疾病有哪些?
◆慢性腎臟病會有自覺症狀嗎?身體會出現哪些警訊變化?
◆帶你認識GFR、尿蛋白、肌酸酐數值,聰明看懂健檢報告、正確預防!
◆越好吃越危險!你不能不知道的10種傷腎NG食物……
◆只要在部位選擇跟烹調方式下點工夫,正常吃肉也OK!
◆小心調味料地雷!哪些是餐桌上容易不自覺就攝取到的「隱藏鹽分」?
◆簡單易做的「腎臟復健操」,在家就能訓練腎臟與心肺功能!
◆洗腎期間也能動起來!醫學實證「復健操」能幫助提升透析效率、改善體能!
作者簡介
上月正博
東北大學名譽教授、山形縣立保健醫療大學理事長暨校長。1981年畢業於東北大學醫學院。曾任墨爾本大學內科約聘研究員、東北大學醫學院附設醫院助理及講師,2000年成為東北大學研究所醫學系研究科教授,專攻科目為障礙科學,專攻領域為內科障礙學。曾任日本腎臟復健學會理事長、國際腎臟復健學會理事長。專門研究心臟與腎臟等內科障礙復健療法。提倡「腎臟復健」,追求減輕腎臟病與透析醫療帶來的身心影響。
譯者簡介
郭書妤
自由譯者。
譯稿指教:kuoftrans@gmail.com
目錄列表:目錄 前言 第1章 對身體超重要的腎臟構造及功能 第2章 能提高腎功能的最強飲食法 第3章 保護腎臟&改善腎功能!「腎臟復健」法推薦
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