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序言 事前準備:藉口,都是藉口 本書(幾乎)所有料理都需要用到的七種日本食材 你或許會想要的另外十種食材 日本米的煮法 日式料理的擺盤方式 ◆每日沙拉、小菜與點心➞最好吃的毛豆+最好喝的味噌湯+日式淺漬小黃瓜+胡麻時蔬+綜合沙拉拌甜洋蔥生薑醬+日式馬鈴薯沙拉+甜薑醋高麗菜+蜜漬地瓜塊+番茄沙拉拌辣柑橘醬+雜糧飯+醬燒蒜香奶油菇+甜味噌蕪菁+味噌烤茄子 ◆配菜➞日式煎餃+日式炸雞塊+烤魷魚+炸蝦佐七味美乃滋+蟹肉奶油可樂餅+芝麻地瓜可樂餅+醬燒青蔥雞腿串+雞肉餅+培根蘆筍捲+五花肉串燒+蒲燒鯖魚+奴豆腐+日式生牛肉+柑橘醬油漬生鮭魚 ◆壽司➞壽司醋飯+辣鮪魚捲+鮭魚酪梨黃瓜捲+醋鯖魚押壽司 ◆主菜➞天婦羅+佐鰹魚露與蘿蔔泥+甜味噌烤鱈魚+壽喜燒派對+相撲鍋+日式馬鈴薯燉肉+薑燒豬肉+日式黑啤豚角煮+日式炸豬排+日式漢堡排 ◆飯麵主食➞日式卡波納拉義大利麵+日式咖喱飯+肉排咖喱飯+親子丼+牛丼+炒飯+日式野菇炊飯+醬油火雞肉飯+日式海鮮焗飯+烏龍湯麵或蕎麥湯麵+咖喱烏龍麵+冷烏龍麵或蕎麥麵配熱蘸醬+嫩煎鴨胸+香炒雞腿肉+蔬菜天婦羅+日式炒麵/日式炒烏龍+超乎想像的一小時速成辣味噌拉麵+干貝培根拉麵+中華涼麵+醬油溏心蛋 ◆基本款醬料與調味品➞從頭熬製高湯+日式甜醬油+甜味噌醬+鰹魚露+柑橘醬油+拉麵店的辣椒油+七味粉+日式豬排醬+胡麻醬+拌飯香鬆 ◆甜品➞長崎蛋糕+抹茶馬斯卡彭奶酪+味噌奶油糖香蕉船+紅豆銅鑼燒+沖繩甜甜圈淋黑糖漿 ◆飲品➞平價酒+高級酒+特色酒+日本啤酒+燒酎+梅酒與其他利口酒+
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