【电子书】轉念，就會有奇蹟


	生命中所有向好的改變，都源自一次轉念。寫給想創造積極改變的你── 人生中的每個不如預期，都是在邀請你放掉自我設限，活出真心渴望的人生。生命中所有向好的改變，都源自一次轉念。寫給想創造積極改變的你── 人生中的每個不如預期，都是在邀請你放掉自我設限，活出真心渴望的人生。對生活不滿意、對未來迷惘、對工作無力、對人際過敏…… 日常中各種看似無解的問題，是否讓你覺得人生卡住了？其實，僅僅一個念頭的轉換，就能帶來前所未有的突破。擁有近20年培訓經驗，逾10萬人受益的成長教練項蘭雯，以真誠的文字與豐富的閱歷，深入剖析生命不同階段的難題，並提供親身實踐多年的方法，帶領你學會轉念的力量，重塑人生。書中收錄許多普通人的真實經歷，從個人夢想的追尋，到應對失敗與逆境，再到勇敢展開行動，透過這些故事，你將看見自己的影子，並從中得到蛻變的力量。《轉念，就會有奇蹟》不只是一本勵志書，還是人生解答之書。當你面對生活中的困境、恐懼或迷茫，本書將陪伴你找到內心的答案，重新定義人生的價值與方向。生命中的每一個挑戰，都是蛻變的開始；而每一次轉念，都是在為自己創造奇蹟。【各界盛情推薦】 ◎ 專文推薦（按姓氏筆畫排列）古典　新精英生涯創始人高琳　有意思教練創始人＆CEO 張瑋桐　非暴力溝通踐行者與傳播者 ◎ 掛名推薦（按姓氏筆畫排列） Vito大叔　設計人生教練、人氣播客、圖文作家胡展誥　諮商心理師許庭韶　諮商心理師、人生設計心理諮商所所長陳志恆　諮商心理師、暢銷作家陳盈君　左西人文空間創辦人 Ada　筆記女王盧美妏　諮商心理師、人生設計心理諮商所共同創辦人羅孝英（Lucia）　歐林光愛關懷協會理事長「蘭雯是我很多年的朋友，這麼多年，我看著她從銷售走出去，接觸教練這一行業，開始培訓，持續教研，開始創業，並不斷變成生活中閃閃發光的人。得經過多少次的轉念，才能讓一個人從紛繁複雜的念頭裡走到今天？最難得的是，在千千萬萬次轉念之後，她還保持著真誠、熱切的自我。這讓我相信，轉念只會讓自我更舒展，讓自我更靈活，而不會丟失自我。」——古典，新精英生涯創始人「過去十年，我完成了職涯轉型、創業，找到了自己和公司的賽道，並深耕於此。這個過程並不是一帆風順的，但是正如蘭雯在書中所說：生命中所有的溝溝坎坎，都只為把你帶回正軌。我相信轉念是必須的，也是可能的，祝各位讀者在轉念中成為更好的自己。」——高琳，有意思教練創始人 & CEO 「蘭雯自己的成長就是一路轉念的見證和奇蹟。她在這本書裡坦誠地談到了她的職涯轉型、離婚經歷、育兒體驗及她對精神世界的追求。在她娓娓道來的生命故事裡，在她輔導過的學員的真實案例裡，你都可以找到你自己。在這本書的陪伴下，你可以成為自己的教練和導師，為自己賦能將成為可能。」——張瑋桐，非暴力溝通踐行者與傳播者作者簡介項蘭雯＊資深成長教練與領導力發展教練＊國際教練聯盟認證PCC、教練督導和口試考官＊本土化教練機構「見智達．做到」聯合創始人本名項曉娟。擁有近20年培訓實戰經驗，教練對話超過1,500小時，教練培訓超過10,000小時，學員超過100,000名。專注於透過教練搭配培訓的方式，支持熱愛成長、渴望突破的人自我覺察、轉變信念，活出豐盛、幸福的理想人生，是學員和客戶心中溫暖、專業、有趣的賦能教練導師。目錄列表: Contents 【推薦序一】一念之轉的奇蹟【推薦序二】在轉念中成為更好的自己【推薦序三】學會轉念，便掌握了幸福的密碼【自序】轉變信念，改寫人生【前言】改變生命中所有你不想要的現在，都需要一次轉念【第一篇｜當你清楚自己想要什麼時，全世界都會為你讓路】 01 夢想，原來觸手可及 ◌轉念故事：我還能追逐自己的夢想嗎？ ◌轉念奇蹟：把握夢想的五個本質，點亮你的每一天 ◌轉念時刻：五個好問題讓願景觸手可及 ◌轉念肯定句 02 你終日汲汲所求的，或許並不是你真正想要的 ◌轉念故事：我想開始彈吉他，卻總也做不到 ◌轉念奇蹟：知道真正想要的是什麼，此刻你就能擁有它 ◌轉念時刻：三個方法帶你與自己的價值觀相遇 ◌轉念肯定句 03 世間最大的幸福，莫過於做自己熱愛的事 ◌轉念故事：可以透過做自己熱愛的事過理想生活嗎？ ◌轉念奇蹟：莫名吸引你的事物，透露著你的未來方向 ◌轉念時刻：十二個問題，發現你的天賦熱愛 ◌轉念肯定句 04 穿越生命至暗時刻，洞見生命的意義 ◌轉念故事：為什麼受傷的總是我？ ◌轉念奇蹟：生命中的溝溝坎坎，只為把你帶回正軌 ◌轉念時刻：四個步驟洞見痛苦背後的禮物 ◌轉念肯定句 05 再小的個體都有影響力 ◌轉念故事：那麼多人都已經做了，我算什麼呢？ ◌轉念奇蹟：每個人對這個世界都有獨特的貢獻 ◌轉念時刻：五步定義你的影響圈 ◌轉念肯定句【第二篇｜你如何看待世界，世界就如何回饋你】 06 喚醒好奇心，讓鮮活的生命迎面而來 ◌轉念故事：我厭倦了日復一日的平淡生活 ◌轉念奇蹟：生命從來沒有平凡的時刻 ◌轉念時刻：喚醒好奇心的三個方法 ◌轉念肯定句 07 再糟糕的經歷，都會有它正面的意義 ◌轉念故事：不想讓孩子受到傷害，我寧可不離婚 ◌轉念奇蹟：每件事的發生，都將幫你成為更完整的自己 ◌轉念時刻：化負面為正面的四個步驟 ◌轉念肯定句 08 脫離頭腦的喋喋不休，便能獲得心的自由 ◌轉念故事：人無遠慮，必有近憂 ◌轉念奇蹟：不被念頭綁架，看見即自由 ◌轉念時刻：三個小練習，回歸內在的安寧 ◌轉念肯定句 09 世間再多紛擾，守住初心方能抵達理想彼岸 ◌轉念故事：生命中突如其來的變化，如何處變不驚地應對 ◌轉念奇蹟：守住初心，方得始終 ◌轉念時刻：三類問題養成成果思維 ◌轉念肯定句 10 成為「自燃者」，創造理想的工作 ◌轉念故事：熱愛工作的人是什麼模樣？ ◌轉念奇蹟：工作中蘊藏無限機會讓我們發揮潛能 ◌轉念時刻：人生的結果＝能力×熱情×思維方式 ◌轉念肯定句【第三篇｜最深刻的療癒，都藏在關係裡篇】 11 快樂的人，不會製造不快樂 ◌轉念故事：哪有時間和精力關注自己呢？ ◌轉念奇蹟：當你學會愛自己，全世界都會來愛你 ◌轉念時刻：愛自己的四個維度 ◌轉念肯定句 12 不要害怕別人不高興，你需要拿回自己的力量 ◌轉念故事：如果我辭職，上司會說我忘恩負義 ◌轉念奇蹟：人生最大的幸福，是能按自己的意願過一生 ◌轉念時刻：一二三，拿回屬於自己的力量 ◌轉念肯定句 13 幸福關係的真諦，是用不同視角去看待一段關係 ◌轉念故事：我飛速成長，另一半卻原地不動，該如何是好？ ◌轉念奇蹟：境由心轉，幸福從未走遠 ◌轉念時刻：四個視角換位思考，世界從此大有不同 ◌轉念肯定句 14 生活有無力感，是因為我們總想改變別人 ◌轉念故事：老公怎麼就這麼難改變呢？ ◌轉念奇蹟：沒有人可以被改變，除非他自己想改變 ◌轉念時刻：四個要素讓改變發生 ◌轉念肯定句 15 你的地圖，不是孩子的疆域 ◌轉念故事：媽媽，我和你想的不一樣 ◌轉念奇蹟：每個行為背後都有正面的動機 ◌轉念時刻：改善關係、建立連結的３Ｆ聆聽 ◌轉念肯定句【第四篇｜大大的夢想，小小的行動，一步一步往前走】 16 撬動改變的支點，創造生命的豐盛 ◌轉念故事：忙於拚事業，和孩子的關係沒救了 ◌轉念奇蹟：找到撬動點，生命從此發生改變 ◌轉念時刻：讓平衡豐盛的生命之輪轉動起來 ◌轉念肯定句 17 為自己做出明智且心安的選擇 ◌轉念故事：在人生十字路口左右為難，該如何選擇 ◌轉念奇蹟：選擇什麼不重要，為什麼而選擇才最重要 ◌轉念時刻：助你做出明智又安心選擇的思維框架 ◌轉念肯定句 18 別害怕停下來，去重建你的生命 ◌轉念故事：真心付出二十年，我居然被辭退了 ◌轉念奇蹟：生命中的失去就是重整命運的機會 ◌轉念時刻：透過時間線重建生命 ◌轉念肯定句 19 遵循內在指引，做出生命決定 ◌轉念故事：到底要不要生第二胎 ◌轉念奇蹟：每個人的內在，都有足夠資源解決自己的問題 ◌轉念時刻：喚醒你的內在導師 ◌轉念肯定句 20 小步行動引發持久改變 ◌轉念故事：那些拖延不動的人 ◌轉念奇蹟：每個拖延行為背後都藏著恐懼 ◌轉念時刻：福格行為模型──讓夢想落地的行動三要素 ◌轉念肯定句【結語】轉念是必須的，也是可能的致謝



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