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高木直子：快樂健身第1年（贈珠光卡片5張、精美亞克力透卡1張）
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ISBN |
9787513357753 |
| 定价 |
RMB45.00 |
| 售价 |
RM49.50 |
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优惠价 |
RM37.12 * (-25%)
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作者 |
(日) 高木直子
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出版社 |
新星出版社
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出版日期 |
2024-11-01 |
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装订 |
平装. 150 页. |
| 库存量 |
有库存 |
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放入下次购买清单 |
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小個子“日本繪本天後”高木直子出道20年，今年要滿50周歲了！奔五的高木直子，在享受著親子生活的同時，還開始了強身健體的大計劃——健身。臨近50歲才開始健身，一點也不晚！身體健康，我們才能夠抵抗生活中的狂風暴雨。本作中，高木直子介紹了許多自己“親測有效”的健身小訣竅，在家上網課，晚上要散步，找小夥伴監督自己一起練，這些小小的動作看起來很微不足道，但積少成多後，健身計劃就會發生質變。只要肯堅持，沒有什麽是做不到的，跟著日本繪本天後高木直子一起健身吧！ |
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目 錄
序 好想增強體力啊——
PART 1 先慢慢開始吧
PART 2 充分利用線上課程
PART 3 想要享受運動的過程
PART 4“約定”和“發表會”
PART 5 漂流者二人組的日常飲食
PART 6 大家一起參加發表會！
尾聲 慢慢來，長期堅持下去
後記 |
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高木直子，1974年3月26日出生於日本三重縣四日市，插畫家，日本繪本天後，代表作品有《150cm生活》《一個人上東京》《一個人的第一次》《一個人的美食跑跑跑》等。 |
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