媽媽的說話練習2：培育內心堅韌、不畏失敗的不倒翁孩子

　　★    出版不到一年，已影響超過2萬個家庭，暢銷書《媽媽的說話練習》作者全新力作！
　　★    20萬粉絲追蹤，百萬按讚肯定， 韓國最受歡迎國小老師，18年教職珍貴經驗分享！
　　★    獨創「不倒翁育兒法」，百萬父母讚歎：｢一本簡單卻值得重複閱讀，整本都想抄錄下來的育兒指南！｣
　　★    陳志恆（諮商心理師、臺灣NLP學會副理事長）、宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任）、林怡辰（閱讀推廣人）──共鳴推薦

　　一百句諄諄教誨，不如一句關鍵好話
　　用共鳴與教導並行的溫暖話語，鍛鍊孩子的心靈肌肉
　　內在堅強的孩子，任何人生課題都能迎刃而解

　　父母都希望孩子一生順利，然而，人生豈能毫無挫折？與其從旁保護，不如給孩子不倒翁般、摔倒卻一定能再爬起來的堅韌力量。
　　韓國最受歡迎的國小老師尹智映，延續前作《媽媽的說話練習》兼具療癒與實用的風格，透過一段段日常生活中熟悉的情境與對話，改善親子互動與溝通品質，培養出擁有高度自尊與復原力，內在堅韌、不畏挑戰的不倒翁孩子。

　　∕不倒翁育兒秘訣搶先看∕
　　★身為父母，別對自己過於嚴厲
　　→我們對待孩子的態度其實正是對待自己的態度，嚴以律己的父母也不容易接受孩子的錯誤，所以對自己寬容一點吧！
　　★身為父母，別忘了與自己對話
　　→和自己建立良好的關係，是與孩子建立良好關係的第一步。
　　★身為父母，釐清自己的教養模式
　　→以共鳴和教導為判斷基礎，可以區分四種教養模式：旁觀者、獨裁者、朋友型、導師型。意識到自己慣性的思考與對話模式，才能啟動變化。
　　☆幫助孩子，培養強壯的心靈肌肉
　　→情緒發展是後天的，自尊和復原力都是後天可以培養的心靈肌肉。
　　☆幫助孩子，培養調節情緒的能力
　　→了解自己的情緒就像天氣預報一樣，你無法改變天氣，但可以預先知道如何應對。
　　☆幫助孩子，認識自己的感受與情緒
　　→透過具體提問幫助孩子把模糊的感受明確化，才能同理孩子的想法和感受。一句明確的提問比反覆指示會更有效果。

　　∕讓孩子與父母都幸福的溝通法∕
　　◆ 以前，你可能這樣對孩子說過
　　╳「這有什麼好哭的？不准哭！」
　　╳「寫作業和念書本來就是學生的本分，不要鬧脾氣，寫完才能玩！」
　　╳「不是說好玩完了一起整理的嗎？為什麼不遵守約定，還要媽媽幫你整理。如果不肯收就統統扔掉！」
　　◆ 現在，你可以這樣說
　　○「沒關係，你先哭完再跟媽媽說，媽媽等你。」
　　○「是因為功課太多覺得累，還是題目太難？如果累的話就先休息一下再寫。如果是太難，那媽媽可以教你。」
　　○「要收拾覺得很煩吧？看你玩得開心媽媽也高興，可是如果玩完都丟給媽媽收拾，媽媽心裡也會覺得不開心喔。」

讀者好評推薦

　　◎這本書讓我和青春期的孩子也能有愉快的對談。
　　◎一本值得重複閱讀，幾乎讓人想整本抄錄下來的最實用育兒書。
　　◎不只是孩子，這本書讓我也跟著一起成長了。
　　◎在這個時代生存，韌性是必不可少的，養育孩子最重要的是養成一顆牢不可破的心靈！
　　◎父母把孩子的缺點視為一個過程，而不是一個問題，就能培養孩子的自尊心和韌性！

推薦序：孩子會怎麼回應你，取決於你如何與他互動   陳志恆
推薦序：說好話，成為孩子仰光的存在  宋怡慧
序：給那些與孩子常有情緒衝突，溝通困難的媽媽們

第一部    介紹不倒翁育兒
第1章    不倒翁育兒是什麼？
不倒翁育兒︰培養心理健康的孩子
不倒翁育兒的核心︰父母與孩子的積極互動

第2章    必須先知道會在哪裡跌倒
了解父母自身的脆弱點
了解孩子的脆弱點
不足的父母、不善表達情感的父母
與自己對話

第3章    不倒翁育兒是正向積極的育兒
正向看待孩子
尋找負面言行背後隱藏的真心
積極地看待身為父母的自己
以積極肯定的態度自我對話

第二部    不倒翁育兒，父母的共鳴和教導很重要
第1章    不倒翁育兒，父母的共鳴很重要
讀懂孩子的情緒
表達父母的感受
交流情感，也傳遞關愛
導正對共鳴的誤會

第2章    不倒翁育兒，父母的教導很重要
為孩子提供適當的解決方法
向孩子明確說明
導正對管教的誤解

第3章    從不倒翁育兒觀點，觀察父母的四種類型
「做不做隨便你。」──旁觀者父母
「我不是叫你提早準備？」──獨裁者父母
「太困難就別做了。」──朋友型父母
「那種時候就這樣試試看吧。」──導師型父母

第三部    不倒翁育兒在現實生活中是這樣活用的
第1章    培養內心堅強的孩子
對犯錯的孩子︰不要質問「為什麼？」
對說謊的孩子︰避免命令「要誠實！」
對把玩具帶回家的孩子︰不要說「細漢偷挽匏，大漢偷牽牛！」
對失約的孩子︰不要質問「為什麼不守約定？」

第2章    培養能夠調節情緒和行動的孩子
對不服輸的孩子︰如何安慰自己受傷的心
對愛哭的孩子︰讓自己停止流淚的方法
大人已經陪玩半天，卻哭著要多玩一會兒的孩子︰自我安撫的方法
不是消極的孩子，只是不會處理消極情緒的孩子

結語︰父母和孩子一起成長的不倒翁育兒

 

作者簡介



尹智映（不倒翁老師）

　　育有一子一女，並擁有十八年資歷的國小老師，人稱「不倒翁老師」。在教學生涯及養育兩個孩子的過程中，充分體悟到比起父母和老師一百句「正確的話」，還不如一句「好話」更有助於孩子成長。從經驗中意識到自己無意識地把消極、冷嘲熱諷的話說給孩子聽，於是認真思考如何更親切、更溫柔地表達心意。

　　在回顧和改善自己說話習慣的過程中，以「不倒翁老師」的筆名在Instagram、個人部落格、YouTube上連載教育內容，積極與媽媽們溝通，希望能幫助讀者培育更多內心堅強的孩子。

　　著作有《媽媽的說話練習》（二〇二〇年韓國最大圖書網站yes24年度圖書）、被選定為世宗圖書的《小學自尊感課程》以及為教師準備的班級管理指南書《小學自律的力量》。

　　Instagram（韓）：jiiyoung82
　　Instagram（中）：jiiyoung_taiwan
　　部落格：blog.naver.com/jiiyoung82
　　e-mail：jiiyoung82@naver.com



譯者簡介



馮燕珠

　　新聞系畢業，曾任記者、公關、企劃，後辭去工作隻身赴韓進修，回國後踏入翻譯界，現為專職譯者。近期譯作：《媽媽的說話練習》《好爸媽的高效生氣法》等。工作聯繫：yenchu18@gmail.com