聲聲入耳：聲音訓練手冊


	好聲音，不僅能夠輕鬆地進入他人的耳朵，引起他人心靈的共鳴，還能夠幫助大家快速獲取別人的好感、提升個人形象，為工作及生活帶來巨大的優勢。在現實生活中，很多人對自己的聲音不滿意，甚至因為聲音問題不敢在公眾場合說話、發言。殊不知，擁有好聲音並沒有那麼難，不管你是否已成年，好聲音都是可以訓練出來的。《聲聲入耳：聲音訓練手冊》分為10章，首先，從診斷自己的聲音問題開始，逐步拆解如何應用聲音氣場訓練術、如何防止聲音卡殼、如何做到長時間說話不累、如何讓微信語音和電話中的聲音更動聽、如何讓普通話不再“普通”等問題；隨後，介紹不同場景中的發聲技巧，演講、朗誦的技巧等知識；最後，指導讀者進行聲音變現，並手把手帶讀者掌握發聲技巧。通過對聲音進行精准有效的訓練，人人都可以獲得聲聲入耳、聲聲入心的好聲音！



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	目錄第1章快速診斷自己的聲音問題 … 001 1.1 聲入心通：瞭解自己的聲音 … 002 1.1.1 聲音是有畫面感的 … 002 1.1.2 聲音可以表現情緒狀態及性格特點 … 003 1.1.3 神奇的發聲原理 … 006 1.1.4 聲音診斷法寶：嗓音自測表 … 008 1.2 聲臨其境：為動畫配音 … 009 1.3 聲馳千里：基礎發聲練習 … 010 1.3.1 找到聲音舒適區：練習氣泡音 … 010 1.3.2 快速診斷發聲是否科學 … 011 1.3.3 塑造適合自己的聲音 … 012 1.4 聲情並茂：氣泡音發音練習 … 014 第2章讓聲音鏗鏘有力的氣場訓練術 … 015 2.1 聲入心通：發聲時的常見問題 … 016 2.1.1 六大發聲誤區 … 016 2.1.2 說話聲音小、氣場不足 … 019 2.1.3 語速過快 … 022 2.2 聲臨其境：為廣告配音 … 024 2.2.1 《芭芭農場》廣告配音 … 024 2.2.2 《5G 時代》廣告配音 … 025 2.3 聲馳千里：基礎發聲練習 … 025 2.3.1 八步法，讓聲音的底氣更足 … 025 2.3.2 增強聲音感染力的四種方法 … 028 2.3.3 瘦臉健聲口部操 … 029 2.4 聲情並茂：古詩詞練習 … 030 第3章防止重要場合出現聲音卡殼問題 … 032 3.1 聲入心通：你為何害怕當眾發言 … 033 3.2 聲臨其境：為宣傳片配音 … 038 3.3 聲馳千里：當眾發言並不可怕 … 038 3.3.1 發言前的準備工作 … 038 3.3.2 當眾發言的正確姿勢 … 044 3.4 聲情並茂：繞口令練習 … 045 第4章長時間說話不累的用嗓法寶 … 047 4.1 聲入心通：如何科學發聲 … 048 4.1.1 學會用丹田說話 … 048 4.1.2 說話時的音量要適中 … 051 4.1.3 正確使用聲區 … 052 4.2 聲臨其境：為《新聞聯播》配音 … 053 4.3 聲馳千里：護嗓好方法 … 054 4.3.1 給聲帶按摩 … 054 4.3.2 每日養聲六法 … 054 4.4 聲情並茂：丹田發聲練習 … 058 第5章讓微信語音、電話中的聲音更動聽 … 059 5.1 聲入心通：真實的聲音 VS 被聽到的聲音 … 060 5.1.1 用聲音給他人留下好印象的重要性 … 060 5.1.2 為什麼微信語音中的聲音與平時說話的聲音差別很大 … 061 5.1.3 社交中的聲音和語氣禁忌 … 062 5.2 聲臨其境：為紀錄片配音 … 065 5.2.1 《舌尖上的中國》紀錄片配音 … 065 5.2.2 《航拍中國》紀錄片配音 … 066 5.3 聲馳千里：微信語音，可以更動聽 … 066 5.3.1 發微信語音的注意事項 … 066 5.3.2 五步，優化你的微信語音 … 068 5.4 聲情並茂：字音練習 … 071 5.4.1 單音節字音練習 … 071 5.4.2 雙音節字音練習 … 071 5.4.3 四音節字音練習 … 072 第6章讓你的普通話不再“普通” … 073 6.1 聲入心通：“普通話”的前世今生 … 074 6.1.1 什麼是普通話 … 074 6.1.2 普通話的語音單位 … 081 6.1.3 普通話的語音系統 … 082 6.1.4 普通話的自我檢測 … 087 6.2 聲臨其境：為影視片配音 … 088 6.3 聲馳千里：如何糾正頑固的口音 … 089 6.3.1 唇部練習 … 089 6.3.2 舌部練習 … 090 6.4 聲情並茂：聲母、韻母練習 … 092 6.4.1 聲母練習 … 092 6.4.2 韻母練習 … 092 第7章不同社交場合的聲音技巧 … 094 7.1 聲入心通：瞭解不同場合的不同聲音禮儀 … 095 7.1.1 商務場合的聲音禮儀 … 096 7.1.2 電話溝通的聲音禮儀 … 098 7.1.3 工作彙報的聲音禮儀 … 100 7.2 聲臨其境：為航班配音 … 102 7.3 聲馳千里：讓聲音有溫度 … 104 7.4 聲情並茂：睡前故事練習 … 106 第8章朗誦聲音訓練技巧 … 108 8.1 聲入心通：朗誦為何極具感染力 … 109 8.1.1 什麼是朗誦 … 109 8.1.2 朗誦與說話的區別 … 111 8.1.3 朗誦與朗讀的區別 … 112 8.1.4 朗誦的特點 … 112 8.1.5 朗誦的三重境界 … 113 8.1.6 朗誦時要注意的五個問題 … 114 8.2 聲臨其境：為詩歌配音 … 120 8.3 聲馳千里：朗誦，其實很簡單 … 121 8.3.1 朗誦聲音訓練的四個重點 … 121 8.3.2 朗誦的實用技巧 … 124 8.4 聲情並茂：朗誦練習 … 134 8.4.1 古典詩詞朗誦練習 … 134 8.4.2 現代詩詞朗誦練習 … 134 8.4.3 散文朗誦練習 … 136 8.4.4 小說、故事朗誦練習 … 137 第9章演講聲音訓練技巧 … 139 9.1 聲入心通：演講，是可以練的 … 140 9.1.1 影響演講水準的障礙點 … 140 9.1.2 影響聲音洪亮程度的要素 … 142 9.2 聲臨其境：名人演講 … 143 9.3 聲馳千里：好聲音訓練 … 145 9.3.1 如何讓聲音更加洪亮清晰 … 145 9.3.2 如何調整演講狀態 … 147 9.3.3 不同類型演講的應對方法 … 151 9.4 聲情並茂：演講練習 … 160 第10章聲音變現 … 162 10.1 聲入心通：聲音變現 … 163 10.1.1 聲音變現的常用平臺 … 163 10.1.2 短視頻配音技巧 … 166 10.2 聲臨其境：為《走近科學》節目片段配音 … 167 10.3 聲馳千里：聲音變現技巧 … 168 10.3.1 有聲書錄製技巧 … 168 10.3.2 Adobe Audition 使用技巧 … 169 10.4 聲情並茂：文章朗讀練習 … 172 附錄 45個口部操 … 174 筆記簿 … 183