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ISBN: |
9787530684702 |
定价: |
RMB49.80 |
售价: |
RM54.80 |
优惠价:
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作者:
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(新加坡)陳永康
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译者: |
肖心怡 |
出版社: |
百花文藝出版社
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出版日期:
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2023-03-01 |
装订:
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平裝. 單色印刷. 222 页. 19. |
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我們總是想要從父母、外界那裡尋求認同和理解,可結果總是事與願違。其實與其等待他們給予我們需要的肯定和確認,倒不如行動起來率先做出改變,滿足內在小孩的需求,用你一直希望被愛的方式愛自己。本書是一本關於自我反思和自我探索的書籍,心理剖析專業,內容系統,故事可讀性強,目的是幫助你學習如何愛自己,如何安撫、愛護你內心那個“受傷的小孩”,看見內在小孩的需求,挖掘不斷成長的力量。
陳永康,新加坡心理學專家、正念教師。曾出版《清零,做自己的人生修繕師》等多部心理學著作。他始終致力於給人們提供行之有效的方法,讓人們在產生心理問題時擁有獲得迅速恢復平和、緩解痛苦的能力。
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目 錄
第一部分 理解親子關系
第一章 每個人心中都有內心的孩子與內心的父母
第二章 童年經歷如何影響你成年後的生活
第三章 平衡內心的力量
第二部分 培養你內心的父母
第四章 內心的父母的責任
第五章 保護內心的孩子
第六章 照顧內心的孩子
第三部分 治愈你內心的孩子
第七章 揭露童年的痛苦
第八章 別再互相責備了
第九章 接受你的父母
結語 成為你自己的父母 |
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陳永康
新加坡心理學專家、正念教師。曾出版《清零,做自己的人生修繕師》等多部心理學著作。他始終致力於給人們提供行之有效的方法,讓人們在產生心理問題時擁有獲得迅速恢復平和、緩解痛苦的能力。
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