勇闖極地超馬：大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅


	從運動肉腳蛻變成極地超馬跑者，一段不可思議的自我挑戰跑旅。「也許我們無法改變生命的長度，但是我們可以改變生命的寬度跟深度。」「年齡不是問題，生理障礙也可以克服，千萬不要畫地自限，人遠比想像中的自己強大。」　　「四大極地超馬」（The 4 Deserts Ultramarathon Series），是在四個地球最極端的環境中進行多日多站的超級馬拉松比賽，比賽地點包括：蒙古國戈壁─風力最大的沙漠、智利阿塔卡馬─地球最乾燥的地方、南極洲─世界最冷的寒漠及納米比亞─世界最古老的沙漠。參賽選手必須背負自己的裝備、食物和水奮勇前進，挑戰自己的體力和意志，在七天內完成總距離兩百五十公里（南極站除外）的賽程。　　「勇闖極地超馬：大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅」作者--阿信（周林信），一位平凡的素人跑者，在中年時期面臨自己的人生關卡時，意外跑了場馬拉松，從此展開他之前從沒想像過會發生在自己身上的馬拉松旅程，不僅完成許多跑者所想望的世馬六大馬，更參賽四大極地超馬，超越自己的極限。透過跑步他更認識自己的身體，每場比賽都像是對自我的洗禮，隨著經驗的累績讓他越來越有自信，人生調性也從灰暗、自卑轉為積極。帶著好奇與冒險的心情，他從台灣開始跑向全世界，帶著家人邊跑邊旅行，和比賽夥伴成為朋友，彼此扶持、鼓勵，攜手一起邁向終點。　　跟著他的敘述，讀者將走進充滿趣味的馬拉松跑旅世界，從沙漠跑到極地，在極端的氣候和環境中，他大叫、憤怒，甚至懷疑起自己，但最終仍是一步再一步，一場又一場完成比賽。他走入自己的江湖，展開漫長的旅程。雖然他不是速度最快的，但這條用雙腳跑出來的路途，卻為他打開了人生新風景。　　「跟我一起跑吧！」是阿信這位大叔跑者的最誠摯邀請。各界推薦　　林又立/hyphy主理人．極地超馬名模　　陳焜耀/合隆毛廠總裁．台灣四大極地超馬最年長完賽者　　黃北豪/國立中山大學企管系兼任副教授　　黃張維/耕薪建設董事長．耕跑團團長　　張嘉哲/台北長跑扶輪社創社社長　　趙心屏/《肉腳的跑步人蔘》podcast節目主持人　　「信哥來了！這本書肯定是他企圖用那清澈又詼諧的靈魂，讓讀者也跟著故事愛上極地超馬。提醒大家，翻開前請先繫好跑鞋，準備好讓他撼動你想跑的心吧！」--林又立/hyphy主理人．極地超馬名模　　「信哥自2015年第一場初馬開始，短短四年多時間，跑遍世界七大洲、十九個國家、三十二個城市，其中包括世界六大馬與四場極地馬的驚人馬拉松成就。這本書紀錄了他在五十歲中年開始一點一滴突破舒適圈、挑戰自己的不可思議奇幻歷程。透過信哥的文字，我們跟著他也來一段極地超馬之旅！」--黃張維/耕薪建設董事長．耕跑團團長　　「宛如卡繆筆下薛西弗斯的極地超馬跑者，每天六小時、十二小時跑著，跑完極地又如何？跑了幾百公里又如何？極地超馬是對生命荒謬的反抗，是跑者獨有的叛逆，阿信的書帶我們去細細體會。」--張嘉哲/台北長跑扶輪社創社社長　　「在全世界最古老沙漠–納密比亞的兩百五十公里長征，有個人自始至終帶著笑，彷彿這項考驗體能極限的賽事也只是剛好而已…。艱難的極地超馬竟能如此優雅駕馭，這就是周林信Style！」--趙心屏/《肉腳的跑步人蔘》podcast節目主持人


	目錄推薦序自序一、完成世界六大馬拉松波士頓馬拉松「商學院戈壁挑戰賽」跑出人生新旅程二、阿信，來跑馬拉松！自卑的少年泰山的體格，阿婆的身體開始練跑察覺身體的問題三、商學院戈壁挑戰賽跑進戈壁沙漠跑吧！人生還有許多事可以做啟動世界跑旅四、超馬起跑之前夢中的撒哈拉重建人生的極地超馬盲人摸象的賽前訓練以賽代訓再訪黃金海岸寧願燒盡，不願朽壞五、第一站──蒙古國戈壁成吉思汗的故鄉一群瘋狂的人 Day1-2 7/29-30 千年古城起跑 Day3 7/31 蒙古戈壁 Day4 8/1 天打雷劈 Day5 8/2 那達慕 Day6 8/3 驚險完成當天賽程 Day7 8/4 第一場超馬完賽流動的光，勇敢的香港媽媽六、第二站──智利阿塔卡馬地球上最像火星的地方彩虹峽谷 Day1 9/30 零下十度的沙漠 Day2 10/1 不一樣的生日祝福 Day3 10/2 跑步慶祝生日 Day4 10/3 冰凍花椰菜 Day5 10/4 奇山異水，魔王賽道 Day6 10/5 把靈魂留在阿塔卡馬 Day7 10/6 全力衝刺，告別沙漠七、第三站──南極洲沒有距離的比賽旅行總有意外令人瞠目結舌的選手又愛又怕的聖地 Day1 11/26 最接近死亡的體驗 Day2 11/27 可愛的啦啦隊 Day3 11/28 在南極中暑？ Day4 11/29 開啟核子反應爐 Day5 11/30 最像天堂的地方感動的詩篇八、第四站──非洲納米比亞地獄之門，骷髏海岸賽前花絮史上多台灣選手，同場台灣超馬前輩現存的原始民族──辛巴族 Day1 4/28 納米比亞站開跑！ Day2 4/29 斯克茲橋上的鑽石小徑 Day3 4/30 骷髏海岸的海灘奔跑 Day4 5/1 熱鍋上的螞蟻 Day5 5/2 休息日 Day6 5/3 美麗卻令人窒息的沙丘 Day7 5/4 牽手完成四大極地賽九、了解就不害怕，大膽跑起來賽事簡介極地超馬裝備的Check List 賽前訓練與準備其它賽事經驗分享十、從不可能到不可思議的馬拉松奇幻漂流