我是對的，為什麼我不快樂？：終結煩煩惱惱的幸福密碼

有時候，不是身邊沒有好事，

而是我們總聚焦在別人的缺失。

當你看見美好，那一切都會很好！
 

人生路上，我們總想證明自己是對的。

連續假期在高速公路遇到惡意逼車，你破口大罵，對方揚長而去後，你在車上繼續痛罵，持續了整趟路程。你是對的，但毀了出遊的興致。

在家裡，另一半把襪子丟在客廳，你碎念他永遠不會丟到洗衣籃，但他依舊躺在沙發上看電視，你愈看愈生氣，便轟他起身大吵一架。你是對的，但雙方兩敗俱傷。
 

我是對的，這四個字最可怕！

小到親人之間的疏離，大到兩個國家的戰爭，其實都是建立在「我是對的」這種意識。

「我以為我是對的，我就應該要幸福啊！」

這是幸福的迷思，有時候，我們會發現一直堅持自己是對的人，反而不快樂。

「幸福是一種選擇，關鍵在你選擇看什麼！」

作者從生活中的真實事件出發，找出這些小事中的「幸福密碼」，進而分享與提醒讀者，如果我們選擇看別人的功德（Good）而不是缺失（No Good），或許幸福沒那麼難。
 

書中的每篇開頭，作者會先請讀者思考一個問題，緊接的內容回扣問題，閱讀完再請讀者觀察自身思維，最後練習改變，讓原本的「不快樂」發生天翻地覆的變化。
 

「別管對不對了！我要快樂！」的幸福密碼──

─沒效果的話就別說了，一直說會有反效果。

─忙著批評別人時，就沒空愛他們了。

─我們很容易把評論（批評）當做是事實，並要求別人也接受。

─有一件事情肯定可以改運，管好嘴巴，你的嘴巴就是你的風水。

─如果知道自己坐錯方向了，下車就是進步。

─你讓討厭的人影響你的生活情緒，如果不是腦子進水，那是什麼？

─你一直抱怨又不離開，那表示現在挺舒服的。

─你的注意力在哪裡，你的世界就在那裡。

 

│名人推薦│

吳家德（暢銷作家）

釋如得（福智佛教學院籌備處主任）

陳耀輝（福智佛教基金會董事長）

胡克勤（安童文教基金會執行長）

【推薦序一】 幸福不難，俯拾皆是╱吳家德

【推薦序二】 世界真正需要的人╱釋如得

【推薦序三】 幸福，就是有正確的認知╱陳耀輝

【推薦序四】 幸福人生的饗宴╱胡克勤
 

前言  不會不滿足等於滿足嗎？

第一章 幸福人生最怕的四個字

我是對的，為什麼我不快樂？

我們常喝毒藥嗎？

不是靴子的問題

第二章 幸福人生的大陷阱

這樣說，我想得到什麼？

曉鈴的故事

以終為始的生活

對立的溫床

第三章 你的注意力在哪裡？

真正的發現之旅

那台白色寶馬的故事

痲瘋病的啟示

你的現在決定了過去？

第四章 宇宙最強大的正能量

幸福感的殺手

幸福最大化研究

象鼻蟲的故事

衣索比亞咖啡豆與張媽媽

第五章 聽過不等於學會  

我們要如何改運？

最好的人生大奬

第六章 我們總把事情搞得太複雜

改變磁場的密碼

世上最簡單的心鑰

第七章 富裕人生的終極策略

幸福感到底取決於什麼？

理財最究竟的策略

第八章 畢其功於一役的迷思

攀登高峰的祕訣──練習幸福123

娜娜姐的故事

第九章 幸福的思路

鐵花村的故事

一根半玉米事件

大年初五的故事

別人是怎麼看你的？

觀過與觀功不是獨立的

第十章 還好生活心得

《白日夢冒險王》的反思

我不是為了吃飯才去工作的

你會選擇討厭的人一起去荒島嗎？

幸福學倒過來講不也就是煩惱學？

站著回台中有什麼功德？

寧可學習難，勿嘗生活苦。

將髒掉的鏡片擦乾淨一點

 
後記

作者簡介



江宏志
江宏志何許人也？

下筆介紹自己時，想起少年時背誦過的《五柳先生傳》，不過除了「好讀書，不求甚解」外，其他都不像五柳先生。反省逝去的一甲子光陰，因妄想與執著經歷了諸多是非起落。2012年自柬埔寨回台，在企業營遇見日常老和尚，邁上心靈學習之旅，至今十年。

2015年創辦無憂花學堂，推廣「觀功念恩」。走入公私部門分享至今，計1004場次，從不疲厭。如果十年是一生，2012至今的十年即將結束，很高興自己留下一份心得總結。面對下一個「十年人生」，縱有穿林打葉聲，吟嘯且徐行地持續推廣，無他，報師恩也。

現在，面對生活仍有熱情，樂在體驗得得失失的成長樂趣；面對生命，為自己設一個高遠的目標，此生不及，來生再續。何妨？

提醒自己莫忘座右，最好還是「行有不得，反求諸己」地過日子，吉祥許多。