由首爾大學教授告訴你的神奇視力運動

　　想要擊敗惡視力，學學視力王鴕鳥！

　　你知道嗎？
　　生活在不同地區的人，視力可是大不相同呢；動物中視力最好的鴕鳥是25.0，可視距離20公里。
　　視力好壞不只影響學習、人際關係、日常生活……對孩子的腦力發展、長輩的智力維持也大有關係！
　　韓國首爾大學名譽教授申阮均的這本《神奇視力運動》，是一本可以親子共讀、共玩的好書：
　　—擁有健康的好視力，只要遵守「保持30～40公分閱讀距離」、「明亮的室內光線」、「多多戶外活動」三個生活守則！
　　—從遊戲中，讓眼部放鬆、鍛鍊眼力，輕鬆養成護眼好習慣！
　　—從3歲到99歲，每天只要5分鐘做視力回復運動，就能擁有如鴕鳥般的好視力！

　　每天5分鐘，三種眼部肌肉運動，視力就會逐漸變好：
　　—88運動
　　—射箭運動
　　—十字運動
　　一起來體驗這本老少咸宜又妙趣橫生的護眼魔法書吧！

熱情推薦

　　林靜如（律師娘）  「律師娘講悄悄話」粉絲專頁
　　洪百榕  藝之星教會師母
　　陳建榮  臺北市特殊優良教師、親子天下教育創新領袖
　　趙崇甫（大樹老師）  育兒顧問
　　（以上按姓名首字筆畫排列）

推薦序  老少咸宜又妙趣橫生的護眼魔法書
──臺北市特殊優良教師、親子天下教育創新領袖 陳建榮
推薦序  視力會讓所有的事情不再一樣！當我們視力變好，視野也能更廣。
──律師娘 林靜如
序  透過遊戲與智力競賽之類的視力運動，讓你的視力跟鴕鳥一樣好！
這本書的使用方法

第1章
為了擁有好視力，你必須知道的事
視力為什麼重要？
看東西的眼睛構造
眼睛根大腦的關係
維持視力的關鍵
對眼睛有益的環境跟習慣
如果視力變得跟鴕鳥一樣該多好？

第2章
讓眼睛變好的視力運動 基礎篇
1.交互看遠跟近處
2.跟著線
3.按照順序
4.逃出迷宮
5.找出詞彙
6.找出圖形
7.找出指定物品
8.找出不同的圖片
9.找出符合條件的事物
10.找出藏起來的東西

第3章
讓眼睛變好的視力運動 實踐篇
1.88運動
2.射箭運動
3.十字運動
4.眨眼
5.眼睛跟鼻粱間按摩

作者簡介



申阮均

　　身兼視力回復研究所所長及首爾大學名譽教授。身為專攻臨床藥學的教授，也是以適合實際患者的服藥指南與生活療法為主要專長的應用臨床藥學研究者。出版了現實生活中需要的藥物療法、飲食療法等，特別是有關生活療法的書籍30餘本。曾擔任韓國臨床藥學會、亞洲臨床藥學會、韓國中心靜脈營養學學會會長，並在作為青少年保護委員會委員參與活動時，深切感受到韓國青少年的視力跟他國比起來正在下降，戴眼鏡的比例也很高，因而認知到與視力回復相關的藥物療法、飲食療法與生活療法的必要性，進而創立了視力回復研究所。為了回復因一整天看行動裝置的生活習慣而導致退化的視力，研究了視力有25的鴕鳥，開設了「視力回復研究所」網站，並獲得「2019醫療領域Web  Award  Korea最優秀獎」。

繪者簡介

Han Nal

　　Webtoon、貼圖人物作家，將繪製人物這件事情當作一生的樂趣活動。曾在Webtoon上連載「動物農場」跟「人生家常便飯」，並推出kakaotalk貼圖「人生家常便飯」與「圖貼圖」等。

　　擔任文字跟繪畫的書籍有《不要笑！我是猜謎書》、《讀一讀馬上運用的兒童諺語》、《讀一讀馬上運用的兒童故事成語》、《讀一讀馬上運用的兒童慣用語》、《讀一讀馬上運用的兒童猜謎》等



譯者簡介



陳慧瑜

　　政大廣電所畢，自由譯者。
　　熱愛韓國文化，目前從事網站、文件、書籍、遊戲及漫畫等各式翻譯工作。