愛的練習：女性自我成長手冊

愛自己是一種需要學習才能獲得的能力，只有不斷地練習，才能在通往幸福的旅程中所向披靡，游刃有餘。這是一本既可以自己書寫練習，又可以與人分享交流的書，富有創意的設計、五彩繽紛的着色、生動有趣的測試和練習，讓你不經意間融入，意想不到地頓悟，每一頁滿滿的都是饋贈。

在第一部分里明白了為什麼愛自己那麼重要之後，第二部分你將在作者專業的帶領下，經歷通往幸福旅程中的6座生命加油站：認識自己、感受自我關懷、釋放自我懷疑、構建自我價值、修復關係、悅納自己。在一個個練習中重新認識隱藏的真實自我，激發生命的能量和動力；敞開心扉擁抱脆弱，迎接生命中未預約的奇跡。

每一天，為自己充滿愛的能量！



梅根·洛根（Megan Logan），曾獲得佛羅里達州立大學社會工作碩士學位，社會工作心理咨詢師，對家庭問題深有研究，擁有20多年的心理健康咨詢經驗，尤其擅長抑鬱、飲食失調、低自尊、家庭暴力等問題，幫助大量來訪者療愈了內心的創傷，恢復了生命的活力與自信。本書是她作為執業咨詢師20多年實踐經驗的精華總結，感動了數萬名讀者，已被翻譯成20余種語言，並被《芝加哥論壇報》《滾石》ELLE等世界諸多報紙、雜誌所認可和報道。