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作者的話 序/莎夏.亨茲博士 前言 第一章:轉個念,焦慮也能是助力 第二章:停滯不前未必是壞事 第三章:懶惰的真相:錯不在你 第四章:接受內在陰影,找回完整自我 第五章:三堂課,建立良好親密關係 第六章:健康的友誼和愛情,怎打造? 第七章:隱性的家庭創傷使你傷更重 第八章:戒除毒習慣,如何做? 第九章:脫離卡關困境的刻意練習 第十章:七規則,擺脫膠著人生 致謝 建議閱讀清單 其他參考資料
作者簡介 布莉特.弗蘭克 Britt Frank 是一名有執照的心理師、教育家。分別在杜克大學及堪薩斯大學取得學位後,成為堪薩斯大學兼任教授。經常舉辦關於心理健康、情緒療癒類型講座。 譯者簡介 鍾沛君 專職中英口筆譯者,希望能一直一直翻譯下去。
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