健康謠言與它們的產地：頂尖國際期刊評審追查50個醫學迷思

 

　　＊全系列版稅捐贈幫助台灣弱勢兒童及青少年，請搜尋：林慶順教授獎學金

　　

　　全書關鍵詞：#清冠一號、新冠口服藥、橄欖油、西芹汁、mRNA疫苗、伊維素菌、隔夜菜、無麩質飲食、素食、保健食品、氫水、油漱、巴西蘑菇、阿拉伯糖、咖啡、低鈉鹽、魚油、花青素、自由基、抗氧化劑、抗性澱粉、膳食纖維

 

　　科學寫作的經典範例，讀一本勝過買百本錯誤的健康書籍

 

　　層出不窮的健康謠言，不止出現在長輩的Line群組、電視名醫的聳動言論，藥師和營養師背書的健康產品、內容農場的「健康新知」，甚至連暢銷健康書籍中，都充滿了各種自相矛盾和危言聳聽，讓讀者往往無所適從。還好，擔任超過世界60家頂尖醫學期刊的論文評審的林慶順教授（包含世界排名第一的《新英格蘭醫學期刊》），從2016年開始寫文章幫讀者查詢最新期刊，歸納分析並詳實解答。其個人網站「科學的養生保健」已經追查超過一千篇健康謠言，並集結成《餐桌上的僞科學》系列書籍，本書就是最新的問答集結。看完本系列書籍，不只可以解答大眾心中多年來的各種醫學謠言，並且可以學習何為真正的科學寫作法。

 

 

　　1.清冠一號和伊維素菌的科學證據分析

　　2.輝瑞和默克的新冠口服藥效果和注意事項

　　3.橄欖油是最好的油炸用油？

　　4.空腹喝咖啡有礙健康？

　　5.西芹汁讓你遠離百病？

　　6.mRNA疫苗發明者後悔打了疫苗？

　　7.素食比葷食更健康？

　　8魚油補充劑治療憂鬱症？

　　9.爬樓梯和跑步對身體有害？

　　10.隔夜菜導致截肢？

　　11.網球天王最愛的無麩質飲食，對人有益？

　　12.巴西蘑菇抗病療癌？

 

 

　　林煜軒（國家衛生研究院/台大醫院精神部主治醫師）、陳信聰（公視「有話好說」主持人）、邱品齊（美之道皮膚科診所院長）、林氏璧（前台大醫院感染科主治醫師）、潘建志（台北市萬芳醫學中心精神科醫師）

 

　　林氏璧（前台大醫院感染科主治醫師）

　　新冠疫情以來，我常常拜讀林教授的科普闢謠，非常即時，用心且專業，獲益甚多！在假消息滿天飛的疫情時代，十分推薦大家閱讀！

 

　　林煜軒（國家衛生研究院/台大醫院精神部主治醫師）：現在的醫藥科學新聞，普遍有傳達科學數據，卻沒有為民眾從實用、全面的角度解讀的問題。林教授的每本好書，不僅傳達正確的知識，也是科普寫作的典範！

 

　　邱品齊（美之道皮膚科診所院長）：在這偽科學、假新聞以及斷章取義、誇大不實、錯誤虛假訊息充斥的年代，想保有求真求實、客觀思辨的能力真的是越來越困難。人們看似渴求真相，卻又常常只沉溺於自己認為的真相。在這資訊爆炸的「後真相」時代，大家唯有藉由不斷的學習、思考、批判、辯證與內省，才有辦法發現事實接近真相。很樂意推薦這本書給想要破除迷思與謠言的各位朋友們。

 

　　陳信聰（公視「有話好說」主持人）：假訊息不斷進化，現代的謠言迷信，往往披著偽科學外衣，才能大量散播。對待食品醫藥跟生命健康，我們可不能隨便谷歌就信以為真。林教授的文章，值得深思熟讀，更讓迷霧豁然開然。

 

　　潘建志（台北市萬芳醫學中心精神科醫師）：看林教授的書是種享受，我一試成主顧，很快買齊了餐桌上的偽科學四本套書。林教授堅守實証醫學原則，客觀地解答許多營養學的迷思，也破除許多流行的醫療假訊息，火花四射，讀來相當過癮。林教授有著豐富的醫學史知識，針對一個問題旁徵博引，串起線索展開收合，讓讀者跟著他也變成了夏洛克·福爾摩斯。
 

 

1-1 醫療靈媒的「神奇」西芹汁療法 .....................................014

1-2 網球天王偽科學:再談無麩質飲食 .................................021

1-3 用偽科學勸善的「哈佛醫生」...........................................031

1-4 以油漱口可排毒?純粹的壞科學 .....................................036

1-5 「名醫」的荒唐言論集:雞蛋與臭屁 ...............................042

1-6 氫氣能治病療癌? .............................................................050

1-7 醫學顯影技術的謠言與釋疑 .............................................057

1-8 肺癌低劑量電腦斷層(LDCT)的風險 ..........................068

1-9 首席品水師提倡的喝水迷思 .............................................075

1-10 再談橄欖油與炸油選擇 .....................................................082

 

2-1 清冠一號，防疫中藥的隱晦真相 .....................................092

2-2 新冠口服藥:輝瑞與默克的優劣與禁忌 .........................102

2-3 老藥新用:無鬱寧&NAC 抗疫效果分析 .......................108

2-4  伊維菌素抗疫，充滿爭議 ................................................. 116

2-5  mRNA 疫苗發明者的爭議與釋疑 .....................................126

2-6 散播疫苗謠言的專家學者 .................................................135

2-7 新冠疫苗的副作用探討 .....................................................143

2-8 解讀疫苗不良事件通報系統(VAERS)............................152

 

3-1 巴西蘑菇療癌?木鱉果護眼?效果查證 .........................160

3-2 藥師的假科學真廣告:乳清蛋白與花青素分析 .............170 

3-3 魚油補充劑，最新科學證據 .............................................177

3-4 補充睾固酮與 DHEA 的風險須知 ....................................184 

3-5 阿拉伯糖和寡醣對身體有益?科學調查 .........................193 

3-6 碧容健和野山參幹細胞，回春有用? .............................200 

3-7 補充膳食纖維，問題探討 .................................................208

 

4-1 素食和葷食的迷思與探討(上).......................................216 

4-2 素食和葷食的迷思與探討(下).......................................223

4-3 抗性澱粉和寒涼飲食分析 .................................................229 

4-4 重申減鹽有益:低鈉鹽和代鹽的分析 .............................235 

4-5 再論咖啡的謠言 .................................................................245 

4-6 爬樓梯和跑步有害。運動才是最好的藥 .........................255 

4-7 隔夜菜導致截肢？真相調查 .............................................263

 

附錄:資料來源 ..........................................................................270

 

 

　　擔任加州大學舊金山分校醫學院教授，擁有40年醫學研究經驗，發表過近200篇研究論文，擔任逾60本世界知名醫學期刊的評審委員（包含世界排名第一的《新英格蘭醫學期刊》）。教授生涯退休之後，以醫學研究的角度，發表基於科學證據的文章，致力於破解流竄於網路的養生保健迷思，幫助讀者避免被未經證實的資訊誤導，進而維護個人健康。

 

　　學歷：台灣大學獸醫學士／愛俄華大學微生物學博士／愛俄華大學分子生物學博士

 

　　經歷：台灣大學醫學院助教／愛俄華大學醫學院助教／來那斯保林醫學研究所研究員／加州醫學研究所資深研究員／帊羅阿托醫學研究所資深研究員／加州大學舊金山分校醫學院教授／加州大學舊金山醫學院分子泌尿學研究室主任／北京大學訪問教授／台灣輔仁大學基礎醫學研究所特聘教授

 

　　個人網站：科學的養生保健professorlin.com

 

　　個人著作：《餐桌上的偽科學》《餐桌上的偽科學2》《餐桌上的偽科學系列：維他命D真相》《僞科學檢驗站》