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普及了認知科學領域的一個新概念，它告訴我們身體如何反向影響心智。通過開啟身體中的智慧開關，與身體積極對話將促發更好的思考、生活與工作狀態。 長久以來，在大部分人的認知裡，身體與心智二元對立的“離身觀”已經根深蒂固。人們普遍認為“肉體低下，頭腦至上”。肉體被比作“硬體”，“心智”被比作軟體，“軟體”指揮“硬體”。這種離身觀滲透在生活的方方面面，比如老師喜歡數學好的學生，認為他們智商高於玩滑板的學生；從事體力勞動的人通常沒有很高的社會地位，因為他們掌握的是工藝知識，而專業知識才值得被重視……具身認知打破了這些固有的觀念。它表明身體的智慧被忽略了，身體和心智是交互影響的，為個體認知外部世界提供了智慧媒介。身體通過表情、動作向大腦傳遞它對外部環境的感知，從而帶出人的思維、情緒或者理解能力。身體雖然不說話，但是它比“認真思考”更能反映出人的真實想法。 當前，具身認知在神經科學、認知心理學、人工智慧和教育領域已經顯露出開闊的應用前景。這本書將從以下角度對其概念進行全面解讀，包括：離身論與具身論、身體的構成、身體與心智的關係、我們如何與身體對話以及具身認知的應用前景。通過對硬核知識的生動論述，以及對身邊現象的有趣解答，這本書將指導我們與身體建立連接，去探索身體中未被開發的智慧角落。
引 言 V 第一章 與身體對抗的歷史 001 心 智 009 心智中的自我 012 離身心理學 014 第二章 身體是由什麼構成的 019 一群細胞 022 一種運動形式 024 一個有彈性的籠子 027 器官 032 生化湯 035 複雜的自我調整動態系統 038 第三章 為什麼身體需要大腦 043 皮 膚 045 需求、行為和見聞 051 大腦存在的意義 052 交互的大腦半球 054 預 期 059 第四章 大腦和身體是如何交流的 065 資訊協商和回路 068 化學交流 071 大腦如何映射身體 074 這一切在何處彙集 075 兩種行動方式和兩種知覺方式 079 認知控制 082 第五章 情緒和情感 087 情緒的作用是什麼 091 基本的情緒模式 094 情感的複雜化 104 情緒控制與抑制 106 哭泣：一個恰當的例子 110 情緒和認知 112 第六章 具身心智 119 身體- 大腦的資訊提煉功能 123 語 言 129 隱 喻 132 身體對話 134 身體如何影響思維 136 數 學 139 創造力和想像力 142 第七章 意識的湧現 147 意識的隱喻 150 手勢和思想的湧現 154 籬架式整枝體驗 158 注意力的習慣 160 意識的出現 164 意識覺知何時會發生 166 “自我”的湧現 169 第八章 增強的身體 177 我的空間 176 分散式認知 182 個人 其他 185 社交共鳴 189 共鳴的起源 194 第九章 工藝技能和專業知識 199 正在形成的智慧 203 工作知識 207 智力的局限性 212 學 習 214 第十章 如何與自己的身體對話 223 內感受覺知 226 生物回饋 231 正念冥想 232 專 注 235 鍛煉和運動 239 第十一章 具身生活：自我、精神和社會 245 具身認知主導下的生活方式 249 教 育 252 政治和法律 254 醫 學 258 智慧設備的螢幕和身體 260 一種新的唯物主義 263 現實世界的智慧 268 結 語 271 注 釋 273 致 謝 313
[英] 蓋伊·克萊斯頓（Guy Claxton） 英國溫徹斯特大學名譽教授，倫敦國王學院教育學客座教授，目前擔任“世界學習中心”（CRL）的聯合主任。 他是英國社會科學院院士，英國心理學會、英國皇家藝術學會會士，擁有劍橋大學雙一等榮譽學位和牛津大學哲學博士學位。 他曾在牛津大學實驗心理學系做博士後研究，之後在倫敦大學學院教育研究學院擔任教育心理學講師，先後被切爾西學院、倫敦國王學院、布裡斯托大學、溫徹斯特大學聘用。 蓋伊·克萊克斯頓著有三部“具身認知”系列的作品：《兔子大腦，烏龜心智：為什麼思考越少智慧越高》《任性的思維：無意識之秘密歷史》《具身認知：身體如何影響心智》。他致力於將具身認知的研究成果應用到教育領域，培養人們成為卓有成效的終身學習者。他是“構建學習力”(Building Learning Power)理念的發起人，著有同名暢銷書系列，講授如何拓展年輕人的興趣、培養創造性思維與覺知力、實現高效學習，影響了世界各地的教育理論和教育實踐。
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