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日本第一植物療法師的天然家庭藥方:40種常見食材、100種香藥草、精油,解決你70種日常健康需求
自然ぐすり - 植物や食べものの手当てでからだとこころの不调をととのえる
       
 
ISBN: 9789860698985
定价: NT400
售价: RM62.50
特价: RM54.37 *
库存量: 有库存
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作者: 森田敦子
譯者: 黃姿頤
出版社: 如果出版社
出版日期: 2021-10-20
裝訂: 平裝. 全彩印刷. 192 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

日本植物療法先驅、有機保養教母,集二十年植物藥理研究之大成
結合法國植物藥理科學與東方傳統智慧
完整收錄上百種天然植物藥方,打造由內而外的健康生活

  ✽完整涵蓋日常症狀、女性生理、心理壓力、肌膚調理四大類健康需求
  ✽不只芳療,也提供萃取藥草的治療方式,及日常生活中就能取得的食療方
  ✽每種食材及香/藥草均附註植物藥理成分,方便學習應用

  ◎從身心失衡的空服員,變身日本植物療法大師
  本書作者森田敦子是第一位將植物療法引入日本,擁有法國專業證照的植物療法師。投身植物療法前,她曾是光鮮亮麗的空服員,然而不規律的工作卻讓她罹患氣喘與異位性皮膚炎,類固醇藥物和支氣管擴張劑鎮日不離身,身心靈嚴重失衡。為了改善健康,森田敦子約莫20年前毅然辭職,前往植物療法發源地法國鑽研植物藥理,並取得治療證照。

  學成歸國的她,成為日本推廣植物療法的先驅,多年來已奠定大師地位。森田敦子不但成立le bois植物療法學校培育新血,其所創辦的保養品牌Waphyto、INTIME,更席捲日本美妝界,成為近年最受矚目的有機保養品牌。

  ◎什麼是植物療法(phytotherapy)?
  植物療法是在歐美被廣泛使用的輔助醫療方式,通常是藉由食用、蒸餾或萃取來獲得植物的藥性,利用植物的藥理來療癒心理、生理、病理上的難題,達到治療效果。以植物入藥,本是東方傳統醫學常見的手法;而植物療法,則是用科學、化學的角度,解釋自古留下的智慧。植物療法就是以人為本,並正確理解身體感受、順應時勢的自然療法。

  ◎植物療法不等於芳香療法
  許多人對植物療法的印象就是香草茶或芳香療法,但其實我們所熟悉的日常食材也能提升自然治癒力。芳香療法是植物療法的一種,但植物療法使用植物的範圍比芳香療法更為廣大。

  植物療法不只使用精油和香氣,更將植物全體入藥。在家自製藥膳、香藥草茶、酊劑,並運用市售錠劑和精油,日常生活中常見的健康問題,不必吃藥打針,靠植物的力量就能治癒。

  ◎植物療法的功效?
  本書是作者集二十年植物藥理研究之大成,結合西方療法與日本傳統智慧匯集而成的驗方,完整涵蓋日常症狀、女性生理、心理壓力、肌膚調理四大類健康需求。

  【日常症狀】
  胃酸、胃痛,又不想吃制酸劑
  ✓ 每天吃一兩片高麗菜+鹽巴+芝麻油的沙拉,就能有效改善

  三甘高、血糖高,大肚腩怎樣都消不下來
  ✓ 餐前喝桑葉茶,能有效提升糖類代謝

  花粉、塵蟎過敏噴嚏打不停
  ✓ 多吃舞菇、常喝紫錐草茶就能搞定

  碰撞瘀青又擔心貼布有防腐劑會過敏
  ✓ 用里芋磨泥做成貼布,很快就能看到效果

  【女性生理】
  增強女性荷爾蒙,提升懷孕機率
  ✓ 喝覆盆子葉茶

  經痛痛起來要人命
  ✓ 吃月見草油、喝西洋蓍草茶就能緩解

  【心理壓力】
  整晚翻來覆去想睡睡不著
  ✓用纈草、西番蓮茶和薰衣草精油,不會讓你越睡越累

  心情低落、憂鬱和煩躁
  ✓橙花精油和香蜂草茶可以安定心神,舒緩悲傷和不安

  【肌膚調理】
  肌膚乾燥、臉色暗沉
  ✓喝黑豆茶再用乳香油按摩,馬上就能變得水潤緊緻

  白髮、掉髮
  ✓多吃黑芝麻、紫蘇油,用甜橙精油按摩就能強健髮根,讓頭髮生長

  擁有本書,就像把歐洲的香草藥局帶回家,和你一起守護全家大小的健康
 

 
     
     
     

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