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推薦序 自序 前言 為何正面的育兒方式總在危急中用不到？ 父母眼中常見的育兒挑戰速查 Part 1 成長行為篇 行為1：不服輸 Q 孩子怕輸，又常在玩遊戲時發脾氣怎麼辦？ A「怕輸的孩子」，是希望通過在遊戲中勝出而獲得成功感。 方法1：回應孩子的感受 方法2：多角度理解輸贏概念與感受 方法3：輸了有獎 行為 2：不願分享的獨生子 Q 獨生的孩子習慣了自己一個，難以與其他朋友分享，我可以怎樣培養孩子不做小霸王？ A 從日常生活中讓孩子感受到分享的快樂，累積正面經驗，令孩子願意分享。 方法1：從學習分享中累積正面經驗 方法2：給孩子自主權決定分享甚麼 方法3：用遊戲體驗不被遷就的經驗 方法4：進行「分享實習」 行為3：兄弟間的競爭 Q 兄弟姐妹間相處不和睦可以怎麼辦呢？如何處理搶玩具與哭鬧的情況？ A 父母要先了解孩子的需要才可恰當地回應孩子，而解釋和懲罰只可以化解眼前問題，不能改善兄弟姐妹間的相處。 方法1 ：照顧孩子的感受 方法2：先點出情況，再給予選擇 行為 4：黑夜焦慮症 Q 孩子不可以獨自入睡正常嗎？有甚麼方法令他可以獨睡？ A 孩子不能獨睡，可能與焦慮有關。我們可從黑夜焦慮看兒童焦慮的處理方法。 方法1：與孩子談焦慮 方法2：恰如其分的陪伴及安慰 方法3：利用獨睡小道具與練習 方法4：透過正面經驗建立信心與安全感 Part 2挑戰式行為與情緒篇 行為 5：「問題」兒童 Q 為甚麼「問題兒童」喜歡問點解？他們問點解是認真的嗎？ A 孩子問「為甚麼」是希望以提問得到知識、談話與關注、表達我不想做這件事。 方法1：提供有解釋性的答案 方法2：回應重複的「點解」 方法3：給予時間上的緩衝空間 方法4：讓孩子感到被關注 行為 6：兒童拖延症 Q 孩子凡事都拖延是有拖延症嗎？為甚麼會這樣？我該怎樣處理？ A 孩子有拖延情況，可能是時間管理能力問題、專注力不足或出於焦慮的逃避心態。 方法1：以合作形式協助孩子管理時間 方法2：把看似很大的生活項目（如溫習）變細 方法3：找出並正視孩子在逃避而拖延的事情 行為 7：在公眾場合撒野賴地 Q 孩子得不到想要的物品，就在公眾場合撒野賴在地上！有甚麼辦法解決這個令人尷尬的情況？ A 我們可以從說話與行動上的配合，以及預防性與臨場應變方法處理賴地哭鬧的情況。 方法1：溫和而肯定地回應孩子 方法2：稍為遠離現場冷靜下來 方法3：由日常哭鬧做好孩子的行為管理 行為 8：面試失準症 Q 孩子在要表現自己的場合（如面試）緊張，不懂回答問題或行動怎麼辦呢？ A 孩子可能有「表現焦慮」，父母要了解孩子焦慮的原因，並引導他們說出感受。 方法1：練習時間以增加孩子自信心為目標 方法2：疏導孩子的情緒與看法 方法3：父母對孩子面試的自我情緒調節 行為 9：抗拒閱讀 Q 每間學校都要孩子閱讀，孩子不喜歡閱讀怎麼辦? 良好的興趣與閱讀的習慣從何開始培養？ A 父母不要為孩子訂立過多計劃與目的，為孩子留一些發掘興趣的空間，讓他們選擇並體驗當中的樂趣。 方法1：以簡單伴讀開始 方法2：不要迫孩子認字 行為 10：沉迷電子產品 Q 如果孩子沉迷電子產品，對社交活動及其他事物不感興趣，可以怎樣改善？ A 孩子使用電子產品前，訂立適合他們的規則，並照顧他們的困難，想辦法與他們一起進步。 方法1：先說明規則， 後開始使用 方法2：以自然完結使用時間 附錄 158 附錄一給父母和孩子的靜觀練習 162 附錄二 與父母會談時，最常被詢問的問題
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