【电子书】與神同行的8個微習慣


	美國企業律師親身實證的習慣養成計畫，一天操練一個小習慣，習慣改變了，美好日子就來了！美國企業律師親身實證的習慣養成計畫，一天操練一個小習慣，習慣改變了，美好日子就來了！ 4個每日習慣＋4個每週習慣＋任意組合＝生命徹底改變！【每日習慣】　　　　　【每週習慣】早、中、晚屈膝禱告　　　與朋友談心一小時與其他人共進一餐　　　規畫瀏覽的媒體信息關閉手機一小時　　　　　禁食(或禁其他東西)24小時滑手機前先讀經　　　　安息日好好休息賈斯汀身為最忙碌工作之一的企業律師，因為過度壓力而引發失眠與焦慮症，生活和工作都陷入一片混亂。某天晚上，他寫下一套習慣計畫，並試著在生活中實行，沒想到人生就此改變。我們的生活經常繞著忙碌與壓力打轉，這是因為我們常在不知不覺間，被錯誤的日常習慣所影響，而解套的唯一方法，就是培養新的習慣取而代之。本書提供了具體可行的做法，讓你釋放壓力、克服拖延、不在忙碌中打轉，工作、關係、靈性，都活出你原本該有的豐盛。【操練五大要點】 ✧從任何一個習慣開始都可以，沒有壓力最重要 ✧與家人、朋友、教會小組一起實行，效果更佳 ✧每個習慣都有實際操練指南，步驟、技巧一次掌握 ✧學生、家長、上班族…配合不同需求，提供適合的入門方式 ✧附有一天、一星期與一個月的操練計畫，時間自由組合作者簡介賈斯汀‧厄利Justin Whitmel Earley 美國喬治城大學法學博士、企業律師、公益組織「思想與文化塑造者」總監，也曾是一名傳教士，為此在中國住了幾年時間。他是「通用準則」習慣養成計畫的創始人，也是親身實行而獲得巨大改變的見證者。他因為過度忙碌與生活壓力而出現失眠與焦慮症，導致工作和家庭都一片混亂，是這套習慣計畫拯救了他，讓他重新安排每一天的生活，走回神為他預備的道路。他致力於讓人們過著愛神也愛鄰舍的生活，並建議讓神取代手機、新聞媒體和社交軟體，來開始我們的每一天。他和妻子蘿倫及四個兒子定居於維吉尼亞州的里奇蒙市。譯者簡介劉卉立政治大學資管系畢業，曾任職於出版社，目前為自由工作者。目錄列表: Contents 各界好評見證專文推薦　自律，帶來更多的自由專文推薦　實際可行的「屬靈紀律」專文推薦　生命的順序對了，一切就對了前言　在限制中找到自由 PART 1　如何操練通用準則 PART 2　每日習慣與每週習慣 PART 3　操練計畫與實用技巧致謝



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