好爸媽的高效生氣法：健康地表現怒氣，親子一起正向成長


	一本讓你從憤怒和罪惡感中解脫出來的書　　當父母能管理好脾氣，孩子就能幸福成長　　★韓國書評網YES 24讀者9.8分好評★ 　　「會打罵孩子不是我的錯，都是他們講不聽！」　　「為什麼不按照我的方式去做？是皮在癢嗎？！」　　「今天這麼累，孩子還來煩我，忍不住就罵人了。」　　相信沒有父母喜歡對孩子發脾氣，但這些暴走卻經常發生，等到憤怒消退，往往又會自責是不是傷害了孩子。　　【很多時候憤怒的源頭並不是孩子，而是自身童年未癒合的傷】　　我們要先找出自身情緒的來源，才能從根本解決問題，書中對此有深入淺出的說明，以及相應的解決方法。　　◆ 永遠認為孩子「還不夠好」，並因此發怒的父母，可能有自我價值不足的情況　　◆ 生氣理由和強度沒有一致性的父母，多半情緒調節能力不成熟　　◆ 內心有不安全感的父母，常以愛之名行控制之實，只要孩子不順從就會暴走　　【比起練習不生氣，更該練習好好生氣】　　韓國教養專家張成旭教授本身也是雙寶媽，不否定「生氣」的價值和必要性，因此在書中提出如何高效生氣，讓爸媽既可以達成教養目的，又不會破壞親子間的情感：　　◆ 不使用「你總是」、「每次都」、「你竟敢」等用詞傷害或貶低孩子　　◆ 希望孩子改進，避免使用「激將法」，改用能拉近心靈的「三階段對話法」　　◆ 「回聲對話法」能讓孩子覺得被同理，不僅親子衝突降溫，更能好好溝通　　◆ 面對孩子無理取鬧，有時候「不做反應」會比「過度反應」來得有效　　成為「好爸媽」之前，必須先當個「幸福的我」，而成為「幸福的我」到底需要些什麼？哪些是妨礙幸福的事，以及如何安慰自己，本書都是必要的指南，不僅教養上能事半功倍，也能以身教為子女上寶貴的日常情緒處理課。名人推薦　　王麗芳（作家、親子工作室負責人）　　何翩翩（牧村親子共學教室創辦人）　　沈雅琪（神老師&神媽咪）　　陳志恆（諮商心理師／暢銷作家）　　──誠摯推薦（依姓名筆畫排序）