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照護年邁父母的勇氣:阿德勒心理學x肯定自己x修復親子關係,照護者的心靈自癒指南
先に亡くなる亲といい関系を筑くためのアドラー心理学
       
 
ISBN: 9789862489727
定价: NT350
售价: RM54.70
优惠价: RM46.50 *
库存量: 海外库存
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作者: 岸見一郎
譯者: 葉小燕
出版社: 大好書屋
出版日期: 2021-05-05
裝訂: 平裝. 單色印刷. 272 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

《被討厭的勇氣》作者岸見一郎,
第一本完整書寫照護年邁父母的心路歷程。
以「阿德勒心理學」出發,
提醒子女肯定自己「默默守候在一旁的力量」,
學會自我調適、找出親子關係的突破點,
安然走過艱辛又漫長的照護之路!
 
  □看著父母的症狀已經嚴重惡化,不停自責「應該要更早發現」嗎?
  □明明還有兄弟姊妹,卻獨自扛著沉重的照護責任,耗盡所有體力和精力嗎?
  □和父母的關係不佳,照護時總有疙瘩,如何改善彼此之間的「權力爭奪」?
  □生病的父母覺得自己沒有價值,應該怎麼幫助他們才好?
  □照護時總覺得很無力,父母連一句感謝都沒說,我是不是做得不夠好?
  □父母經常提出無理的要求,長久下來令人氣憤又崩潰,能不能讓我休息一下?
 
  面對父母衰老、生病,而自己成為照護者時,除了必須拿出時間與體力,照顧無法自理的父母,還須顧及親子間的關係,種種考驗伴隨著病症所衍生的問題,讓照護父母成為一項艱難的任務。當照護者被沮喪、無力的負面情緒淹沒時,該如何自救?岸見一郎以自身經驗向讀者分享照護心得,並結合「阿德勒心理學」,夾敘夾議,書寫當父母生病、需要照顧時,如何陪伴、相處與自我調適。
 
  ★成為父母的夥伴,學習生命中的意義
  看著父母生病的過程,許多子女不禁害怕起老化帶來的不適與病痛;而挫折沮喪也是在與父母共同生活或進行照護時的心情,像是太晚察覺到父母的病症,或感到分身乏術、照護不周,都會使照護者自怨自艾,獨自一人扛著重擔。
  為減輕照護時的精神負擔,岸見一郎將多年的照護經驗、心路歷程完整分享,引領我們從中體悟年邁父母帶來的人生意義,例如
  「活在當下」、「正向看待老化」、「以其他角度重新審視這個世界」、「憑自己的力量獲得幸福」……人生無法倒轉,我們終究得在歲月的累積中,找到正向意義。
 
  ★注重「當下」,與父母重新建立良好關係
  在照護父母的過程中,難免會遇上觀念不合的時刻,導致氣氛緊繃、關係僵化。對此,阿德勒心理學主張「注重當下」,雖然難以拋開過往的爭執,但若想與父母重新建立關係,就必須抱著從頭開始的心態去相處。
 
  岸見一郎提出「退出權力鬥爭」、「別把父母理想化」、「不要思考為什麼」等方法,提供照護者有效改善親子關係,一步步去除生活上的疙瘩,真摯地坦誠相對。
 
  在照護路上,我們只能與「眼前所見」的父母一起過日子,因此,接受父母變老、變得軟弱或固執、亟需扶持的事實,並適度地尋求外援、正向思考,才是正確因應之道。
 
本書特色
 
  1.以阿德勒心理學,探討子女與高齡父母的關係、自我與家庭的意義,以及展開照護後,自己內心該如何調適。
  2.說明患者身心靈的狀態,以便照護者透過心靈層面瞭解高齡父母的內心,協助照護者減輕負擔。
  3.鼓勵照護者尋求外援,同時也關照自己,不須過度苛責自己。本書筆調真誠、貼近真實照護情況,給予讀者極大的同理與慰藉。
 
安慰推薦(依姓氏筆畫排序)
 
  方格正/臨床心理師
  周慕姿/諮商心理師
  洪仲清/臨床心理師
  陳嬿伊/精神科醫師、微煦心靈診所院長
  劉仲彬/臨床心理師
  蘇益賢/臨床心理師、初色心理治療所副所長
  龔文凱/家天使平台創辦人
 
  「這本書想守護的,不只是父母,還有身為守護者的你們。」──劉仲彬/臨床心理師
 
  「長照議題在未來益顯重要,感謝本書即時出現,讓更多照顧者的『心』,能被好好照顧。」──蘇益賢/臨床心理師、初色心理治療所副所長
 
  「我很容易理解作者所說的,照護絕對是苦差事,沒有為什麼,只有怎麼做!我們的客戶95%都是為家屬下單,要肯定為人子女者『默默守在父母一旁的力量』!」──龔文凱/家天使平台創辦人

 
     
     
     

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