這不是你的錯：僅此一次的人生，你可以活得更自由


	☞ 打開書，與命定的那句話相遇。日本漫畫原作家巨匠小池一夫最後遺作　　♥人稱「推特金句製造機」、推特跟隨人數突破90萬的爺級網紅　　♥《如果不行，就逃跑吧！》暢銷續作　　♥來自82年人生歷練的智慧，告訴你讓人際與生活更輕鬆的方法　　有些事，「不是任何人的錯」。　　不為人際關係過度煩惱、一點一滴肯定自己，　　是讓人生更簡單的訣竅。　　/// 　　只要是人，都會說謊、背叛、轉身離去，　　你、我也是。　　這不是誰的錯。　　/// 　　就算身為一個好人、一個溫柔的人，　　仍會有許多惡劣、蠻橫的人主動接近。　　但，這不是你的問題。　　/// 　　溫柔待人，強勢生活。　　沒有不會消失的壞事，今天也樂觀邁進吧！各界推薦　　♥「小池一夫老師的文字既溫柔又一針見血。八十年人生歲月的啟示，讓年少無知有了方向，生活挫敗還能存著希望。」──演員李佳穎　　♥「總有那麼一句話，能讓你的一天充滿能量，甚至改變你的一生。小池老師的金句，是如此鏗鏘有力、深入人心，一句話喚醒迷惘的你；又是如此溫柔體貼，陪伴你療癒受傷的心靈。綜觀小池老師的名言集，可知其有著彈性、包容、接納與強韌的人生智慧，相當值得效法學習。」──諮商心理師．暢銷作家陳志恆　　♥「不需要長篇大論，卻能在精準溫暖的幾句話中，得到共鳴，並且被療癒。小池老師的智慧，就像日常生活低調卻有力量的陪伴，充滿希望。」──金鐘演員．主持人楊小黎　　♥「一鍋熬製半世紀以上的人生雞湯，生活甘苦在字句之間融為力量，溫潤順口，碗碗頓悟、口口入魂。」──演員葉星辰　　♥「在我心中小池老師是一位非常有智慧的爺爺，這本書一如往常的讓我從中獲得了滿滿能量，找到往前行的動力。」──IG圖文作家 chichi


	目錄 I 溫柔待人，強勢生活 ☞ 這不是你的錯，也不是任何人的錯 ☞ 表現真實的自己，活起來才輕鬆 ☞ 確保「專屬自己的最低所需時間」 ☞ 最大的敵人是「失去幹勁」 ☞ 別把煩躁擴散出去 ☞ 不是每個人都得努力 ☞ 「清潔感」是標準配備 ☞ 別以產能來評斷他人 ☞ 別誤解所謂「接受真實的自己」 II 斬斷惡緣，締結良緣 ☞ 「有緣自然會再見」的心態最恰當 ☞ 別再多想了 ☞ 與「願意等待自己成長的人」來往 ☞ 不要事事受影響 ☞ 覺得不對勁時就是不對勁 ☞ 沒空理那些無聊小事 ☞ 原諒他人，也就能原諒自己 III 自信是護身符 ☞ 找到能支撐自己的「某種要素」 ☞ 別認為自己不夠好 ☞ 「缺乏自信」的惡性循環 ☞ 失落是對自己有所期待的證據 ☞ 過著不成功的人生也無妨 ☞ 享受辦得到的事情 ☞ 我決定「從今天開始重新來過」 ☞ 制定一些「沒做也無所謂的計畫」 IV 保護心靈，不受惡意傷害 ☞ 「不專注在討厭的人事物上」 ☞ 想說的人，就讓他去說 ☞ 成為「能讓自己開心的人」 ☞ 痛苦的時候不要後悔與反省 ☞ 人生只有一次，請為自己而活 ☞ 別把時間分配給討厭的事 ☞ 不要一廂情願，認定「自己很弱」 ☞ 活著就是不要恐慌 V 放下憤怒 ☞ 與憤怒和平相處 ☞ 討人厭的話語出自討人厭的表情 ☞ 「只是還沒充分發揮」 ☞ 不要拖成「一輩子的問題」 ☞ 要重新來過幾次都可以 ☞ 別把羞辱他人當成目的 ☞ 別因為「被說中了」就反彈 VI 重視言語 ☞ 讓人熱愛生命的一句話 ☞ 釋放一點善意，肯定能讓某個人幸福 ☞ 急也是過，不急也是過 ☞ 在激烈言詞背後所隱藏的脆弱 ☞ 失言才是真心話 ☞ 稱讚時的重點，放在「你」就好 VII 活著就是產生聯繫 ☞ 「能夠放輕鬆」的關係 ☞ 坦率求助吧 ☞ 不要太過專注於自己 ☞ 扮演普通人的樣子，令人愛憐 ☞ 世界上沒有「毫無痛苦的人」 ☞ 大人也一樣 ☞ 能看見的世界是自己的內在 epilogue 最愛的人代替後記 ☞ 活著，真好 ☞ 死亡這種小事 ☞ 盡是麻煩事 ☞ 「現在」還有轉圜餘地