孩子一輩子都要擁有的14堂時間管理術：24小時放大十倍價值，學習、生活都該擁有的行動掌控力


	善用零碎時間，掌握整理法則，提升計畫分配力， 24小時放大十倍效益的成功生活法　　情境故事＋漫畫圖解＋行為建議＋老師解惑　　善用零碎時間，跳出拖延黑洞，　　提升規畫執行力，學習效益放大兩倍，生活更有質感　　情境故事：故事引導，提升閱讀興趣　　漫畫圖解：精彩漫畫，學習自我掌控時間的能力　　行為建議：將一天24小時的效益極大發揮，戒除浪費、拖延　　專業解惑：資深教育專家藉由生活輔導經驗，給予孩子最實用的時間規畫與行動步驟　　這樣的對話，是否經常在家庭生活中發生…… 　　◆場景一◆ 　　媽媽：「我不是老早就叫你起床了嗎？現在都幾點了，怎麼還賴在床上！快起來快起來，上學要遲到了！」　　孩子懶洋洋的說：「好啦好啦，我等一下就起來了！」　　◆場景二◆ 　　媽媽：「作業都寫快2小時了，怎麼還沒寫完，你到底想寫到幾點？窩在房間裡是在做什麼？」　　孩子無所謂的說：「唉喔，我只是上網查資料，順便看一下其他東西，正在寫啦！」　　「快一點」、「快遲到了」、「都幾點了？」、「你到底在做什麼？」　　這些類型的對話是否感到很熟悉？　　經常要求孩子做什麼，卻見他動作慢吞吞，或總是回答「等一下！」　　給他時間，到頭來卻還是一事無成，　　這麼令家長崩潰又無解的場景經常在許多家庭中發生，　　歸咎原因，就是孩子缺乏時間管理的概念，　　不懂得分配自己的時間。　　「時間管理」的能力必須盡早學習與練習，本書旨在培養孩子「自我調節、管控執行」的能力。相信透過書中的故事引導和行動建議，能夠輕易被孩子接受、理解，改善拖延、分心散漫、主次不分等各種壞毛病。　　24小時放大十倍價值，　　學習、生活都該擁有的行動掌控力　　◆親愛的家長們，　　是否經常為了孩子動作慢吞吞，　　作業寫不完、總是窩在沙發上滑手機或看電視、上學遲到等，　　感到頭痛不已，總要又吼又叫而覺得心累呢？　　本書提供指導孩子改善的最佳解決方案。　　◆親愛的小朋友們，　　是否經常為了與朋友約會遲到、作業寫到三更半夜、找不到物品等，　　感覺莫名其妙，不知道時間為什麼就這樣溜走了呢？　　本書告訴你原因，以及讓你生活、課業都精進的好方法。　　★你的時間被誰偷走了？　　避免掉入時間黑洞，你有更好的辦法　　時間黑洞在生活中隨時會出現，例如網路黑洞、追劇黑洞、手機黑洞等。　　那麼，我們要如何擺脫時間黑洞，妥善利用時間呢？　　首先，必須培養「自制力」，在適當的時候做該做的情，斷絕會讓自己分心的事物，隨時讓自己保持在正軌上，要求自己在時間內完成工作，也就是要懂得要求、約束自己，不放任、不虛度時間。　　另一個要點是「技巧」，也就是要想辦法提升自己的做事效率，例如善用零碎時間，利用等車或睡前來閱讀；做好資料整理，可加快下次查閱的速度等。　　★你知道時間積少成多的威力有多大嗎？　　善用零碎時間，你會發現學業進步了，生活更有質感　　零碎時間分成兩種：一種是「固定空檔」，例如每天通勤的等車、搭車空檔，可以用來背誦單字、詞語、文法；另一種是「意外空檔」，例如約會時對方遲到的等人空檔，可以靜下心來，重新安排當天的排程，調整學習進度，或在心中默念背過的課文或公式等。　　善用零碎時間的原則是：「碎而不亂」，也就是在短暫時間內專注地做好一件事，切忌三心二意、心猿意馬，可以依照身處環境和時間多寡來調整學習模式，在車廂內等較安靜的地方，適合進行記憶類的學習；在大街旁、賣場、鬧區等較吵雜的地方，適合看幾頁課外讀物，如果手邊有智慧型手機，用來收聽新聞或看些函授課程也是不錯的選擇。也可以把每天能騰出的時間列出表單，記錄下能做的事情，方便自我檢視及調整。　　★天啊，怎麼又找不到東西了！總是翻箱倒櫃，你不累嗎？　　學會整理很重要　　把用過的東西放回原位，建立良好秩序感，能學會做事情有條不紊，避免把時間浪費在找東西，有更多時間去做有意義的事情。　　要將東西放回原位，首先要規畫出清楚的收納空間，例如書架、櫥櫃、收納箱等，再分門別類，把物品放回適合的地方，如此一來，下次要使用時，就能在特定地方快速找出。　　如果擔心時間久了會忘記某件物品放在哪個箱子，可以在箱外貼張清單，不論自己或他人要使用該物品時，都能找到。　　養成物歸原位的好習慣，不但能節省找物品的時間，還能讓環境更清潔，可謂一舉兩得喔！　　★安排計畫時，總是在猶豫該先做哪項嗎？　　這個時候，你需要一張神奇的時間規畫表　　當有好幾件事情要做的時候，最好列張時間計畫表，根據事情的輕重緩急和要求，把待辦事項排序，再逐步完成所有任務。　　巧妙的時間管理不僅可以減輕學習和生活的壓力，還可以幫助我們在相同的時間內完成更多工作。　　列計畫表時，可以先把時間分配給「重要且緊急」和「重要但不緊急」這兩種事情，然後用零碎時間來做「不太緊急且重要性較低」的事情，盡量不做「不緊急也不重要」的事情。　　在計畫表裡，記得預留一部分空白時間，用來應對各種臨時狀况，更加有備無患。　　★為什麼總是覺得一天24小時不夠用呢？　　告訴你讓時間「變多」的小祕訣　　你必須學會「統籌安排」的能力，「統籌」的意思是，在做某件事時，有空閒時間的話，就利用空閒時間去進行其他事情。　　這意味著什麼？　　做兩件事情的時間合併在做一件事情的時間裡。這麼做的結果是什麼呢？就是節省下許多時間，或者說讓時間「變多」了。　　統籌安排能幫助我們提高工作效率，在最短的時間內做最多的事情，而且每件事都可以從容地完成。　　寫給國中小學生的時間規畫指南　　透過具體的建議和步驟，　　練習準時完成作業，學會安排一天的作息，　　充分利用每一分每一秒，　　並戒除拖延、分心、做事無章法、遲到等壞毛病，　　更進一步將生活環境整理得井井有條，　　學習更有效率，　　同時提升課業和生活品質，　　真正成為時間主人翁，行為、處事有餘裕，　　提升將來的自我管理能力和自信心。　　在學習與生活中，教會孩子如何合理使用時間，讓孩子懂得善用時間的重要性。　　本書透過多格漫畫的表現手法講故事，畫面線條細膩流暢，顏色純正明快，利用分鏡頭的方式完美呈現故事的趣味性與知識性，孩子能夠在圖畫的世界中遨遊，與圖畫裡的主角們做朋友，教會孩子做事不拖延，提高學習效率。本書特色　　【特色1】幽默豐富的情境漫畫，介紹利用時間的方式和光陰的可貴，讓孩子懂得珍惜時間，妥善利用，並改掉做事拖拉、不懂安排順序、分心散漫等壞毛病。　　【特色2】從孩子的生活面出發，寫出日常作息中經常會在不知不覺中蹉跎時間的情境與解決辦法。　　【特色3】每則篇末配有老師解惑單元，給予孩子最有效益的行動指引方針。