首页 3天快送 台湾图书 香港图书 中国简体 马新简体 生活時尚 休闲娱乐 文具手作 电子书
 

预购商品

看看更多

书目分类

特别推荐

新书排行
畅销排行
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
看看更多
 
病從排寒解2 排寒實踐與突破:20年臨床實證,突破排寒盲點,防治疫毒流感的中醫養命方略!
       
 
ISBN: 9789576584503
定价: NT380
售价: RM59.40
优惠价: RM49.90 *
库存量: 有库存
 
  放入下次购买清单
   
作者: 李璧如
出版社: 三采
出版日期: 2020-12-04
裝訂: 平裝. 單色印刷. 304 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

  

☀ 暢銷書《病從排寒解》超人氣醫師李璧如首本「全方位排寒生活」實踐力作!☀
為什麼要排寒?有何反應與注意事項?何以保暖如此重要?
排寒先驅李璧如醫師二十年臨症摸索、十年實證試誤,
為大眾指一條「未病先防、已病治本」的明路!
◆特別收錄「防治流感與疫毒特輯」,針對大疫之年,截病於早期!
 
  ››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››
  身心靈健康的根本,必須從「保暖」開始!
  ››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››
 

  繼《病從排寒解》介紹基本排寒核心概念後,

  這本實踐版首度深入介紹排寒過程中,各種症狀與反應,

  以及特殊族群排寒時的注意事項。

 

  排寒與保暖是並行雙轡,

  本書除了提到一般人對保暖的誤區,以及應予留意的細節;

  並特別強調特殊族群如小孩、慢性病人、老年人的排寒保暖要點。

 

  針對新冠肺炎的大疫之年,更特別製作「防治流感與疫毒特輯」,

  面對疫毒,排寒保暖永遠是王道,而恐懼,是比病毒更可怕的寒氣!

 

  從意識革命下箸,進行一連串的改變,

  千里之行始於足下,一旦開始排寒保暖,那轉變就是成長的推手。

 

  ☀精華觀念搶先看
 

  ◆身體可以自我調節,是我們的怠惰與貪欲,放任並且限制了身體轉圜的空間。排寒要見證效果,是以年計功,無法一蹴可幾。若務實執行,你會看到自己一年比一年進步。
 

  ◆少吹冷氣,可以啟動排寒。忍耐一段期間不吹冷氣,連電扇都不對人吹,身體自然會回饋給你,屆時內外疏通,涼風習習,連電扇都不必。
 

  ◆邪從皮膚出,能排出來的,都不是大問題,初期大量排汗,保證傳裡之邪力道減。每天回家泡腳發汗,就是最好的預防。
 

  ◆癢是排寒的自然反應,寒氣正在外洩,所以作癢。可以輕拍癢處或薑片煮米酒,蘸汁溫熱刮。
 

  ◆產後、術後、過度疲勞、虛弱老人,或低血壓、先天貧血、地中海貧血這類血虧的族群,絕對不能一直喝薑湯,會出人命!
 

  ◆排汗是排寒氣最快、最便捷的管道,尤其是新寒氣,可能流個汗就好了,可是要很仔細地觀察排汗的狀況。老人家最忌諱大汗淋漓,小孩相對較沒關係,因為本身陽氣很旺。
 

  ◆飲食宜忌要看個人的狀況與反應而定,只有自己才知道身體的需要,保持對自身狀態的清明覺知,自可把握所能承受的「度」。
 

  ◆水果不是完全不能吃,要看你有沒有條件吃。真想吃水果,務必酌量,切勿食冰凍高甜!
 

  ◆穿得暖,甚至進而增溫,毋須浪費能量排表寒,才能撙節有效資源,集中處理深層病灶。
 

  ◆我們不必然處在零感染、無菌的環境,而是應該具備、加強與各種病原共存的能力。因為不可知的病原可能在身體最脆弱的部位,亦即「抵抗力最差之處」引爆。

 
本書特色
 
  ➣1.華人首本「排寒實踐」臨床淬鍊,教你自主排寒!

  本書具體說明排寒方略與步驟,常見排寒反應與注意事項,以及食養大法,

  更濃縮收錄超過70則醫病問診實例與心得,引導大眾入門與落實晉階。

  李醫師不主張一直服藥,中醫自救的門路很多,都是排寒族良伴。

  以家裡都有的吹風機為例,吹風機的溫熱可以通血脈,暢氣機,

  外感頭痛發熱,可吹頭後頸項及大椎穴,一時閉塞的結就開了。

 

  ➣2.那些人排寒要特別小心?

  包括:先天不足、住過新生兒、加護病房的小兒,

  產後、術後、過勞者,慢性病、有隱匿者及年長者。

  若有三高或長期吃西藥的慢性病人,排寒進程不要太快,必須非常小心。

 

  ➣3.穿著保暖,就是一味藥

  穿衣服時,不只不冷,還要有暖意。

  無論冬夏,出門必備外套、帽子、面罩、口罩、領巾與襪子。

  在常溫空間,出外必定繫領巾;進入冷氣房,還要裹圍巾,穿厚外套。

  若要長時間待冷氣房,則要「寒流來襲重裝備」。

  平時應避免短褲、短裙、露背,雨天不要穿涼鞋,以免寒氣長驅而入。

 
  ➣4.特別收錄:「防治流感與疫毒特輯」,截病於早期!

  傳染病與疫情不停歇的年代,排寒讓你遠離病毒,永保健康,

  因冰寒導致體氣低落,這才是感染的溫床。

  對抗所有的病毒,排寒保暖是主軸,體氣強弱是存活關鍵。

  若初始即努力發汗,病毒內傳機會即減。前提是先養足正氣,提升抗邪能力。

  多一分保暖,少一分威脅,多一分存活機會。
 

誠心推薦(依姓氏筆畫排序)
 

  身心靈整合教導師 王中和

  作家、親子工作室負責人 王麗芳

  飛碟聯播網「蘭陽有約」節目主持人彭瀞儀

 
排寒實踐者有感推薦
 

  ◆陳靖縢/恒典摩托訓練學院駕訓班專案經理

  常有人比喻身體像是一輛車,我們都在學習如何運用它,若不懂保養就提早報銷。接觸中醫將近二十年,蒙受多位醫師照顧,但從前就像只知把車交給專業,未曾改變自己的駕駛習慣,將毛病託給醫師就完事了;然而實踐李醫師的排寒理論十年來,開始懂得真正對身體負責,改變許多舊習,身體也能啟動自癒力,心情也更平靜,有所依歸。
 

  十年來慘烈排寒幾回,經歷像是毀容的大過敏、一天得換五次衣服的爆汗、心慌心悸、牙齦膿包爆裂、眼睛被分泌物糊到得沾水清除才能睜眼,每回都令旁人心驚膽跳慘不忍睹,然而這一切不舒服就像夢幻泡影,靜待流程就能蛻變升級,也更懂得傾聽身體。其餘時候若受新寒,睡覺或發汗就能解決,我用這樣的方式照顧孩子,對身體負責、平靜面對,也不易恐慌或焦慮,在這個時代,我認為這是最寶貴的資產。排寒系列從臨床累積,醫師以文字一步步揭開各種面向,讓排寒新手們能心定走過,非常推薦願意為自我負責的朋友細細品味。

 

  ◆康晉嘉/農夫

  三年前因緣際會下,接觸到李醫師的排寒文章,拜讀幾篇網路文章後,便開始遵守十二字箴言;在執行排寒期間,歷經牙齦、眼睛、腰部、腳拇指發膿等排寒反應,身體如冰棒似的消融現象,原來的心悸、不易發汗、鼻過敏、皮膚過敏等症狀消失了,現在喝常溫水或冰過的食物(忌冰過食物,加熱未完全,寒氣仍在),馬上就肚疼跑廁所,電扇直吹,事後身體會一直發汗。
 

  炎炎夏日,頭戴雙層帽、身著羽絨衣、三件褲子、五雙襪,即使在戶外,只會流汗卻無煩躁感,這些只有親身經歷才能體會,很慶幸能透過李醫師取回身體的自主權,家人或他人的異樣眼光已不重要,排寒無他,遵守十二字箴言,勇往直前!

 

  ◆陳玫君/家管

  初次看到李醫師的衛教文已是五年前的事了,當年的我仍停留在普羅大眾對健康的迷思中,絲毫沒有中醫照看身心的概念,文章有看沒懂。直到女兒出生後不久,我突然無法嗅聞到氣味超過一個月,才發現事情大條了,我與丈夫都想起了李醫師的文章,於是開始實踐排寒。
 

  照著十二箴言保暖的第一週,身體馬上出現各種狀況,看了網路文章還是有所不懂,找了李醫師面對面請教,李醫師溫和也嚴厲,耐心溫柔傾聽,仔細提醒注意事項,讓我終於能靜心看懂身體的語言,臣服老祖宗的智慧,甘願改變自己,調身且修心。
 

  李醫師的文章開啟了我對病業認識與探索的契機,如今醫師將文章系統整理成書,感謝我們有緣分與福分得見,只要放下心中原有的傲慢,用身體實際體會,就能理解在病業裡,老天爺所給我們的功課。

 

  ◆Peggy Hung/山野愛好者

  能走上排寒這條路,真要感謝一個不可思議的緣分。三年前,耙文李醫師網路上的衛教文章後,在好奇心的驅使下,僅只是開始加強保暖、戒食生冷寒涼,身體便陸續出現不適症狀;待流程走完,不但改善了困擾多年的毛病、人變得健康,也益發精神了起來。
 

  原以為很少看病的自己,是個健康的人,沒想到,錯誤的飲食與生活習慣,壓抑了身體自動排寒的機制,造成了健康的假象。
 

  因為排寒,得有機會檢視自己過往的生活習性,也因為排寒,身體才有恢復健康的契機,排寒之路,大道至簡,卻不是人人都能堅持走來;這也是一條修行之路,清淨五感、鍛鍊著身與心的強大、提升內在心靈;唯有親自踏上這條旅程,才能明白箇中滋味。
 

  很開心,醫師的排寒衛教能夠系統性的出版,嘉惠眾生。感恩相遇,感謝分享。 

 
     
     
     

买了这本书的人也买...

當張仲景遇上史丹佛:新冠肺炎治癒率100%的名中醫,用科學思維帶你理解經典中醫,遠離病苦
當張仲景遇上史丹佛:新冠肺炎治癒率100%的名中醫,用...
拿鐵因子:最小又最強的致富習慣
拿鐵因子:最小又最強的致富習慣
任何人都適用的完美學習法
任何人都適用的完美學習法
平衡免疫這樣吃!:台大醫師教你聰明攝取好油,簡單吃出好體質
平衡免疫這樣吃!:台大醫師教你聰明攝取好油,簡單吃出好...

3天快送服务需知


快送范围

服务地区:西马各主要城镇

订购方式
  • 3天快送到货专区中之商品,或商品页中有出现3天购物车,皆表示该商品有提供3天快送服务。
  • 3天快送的商品需独立下单,以便不影响出货时间。

    服务时间
    • 星期一至星期五,每日9:00 ~ 17:00。 (周末和假日除外)每日12:00为服务结算时间。
    • 当日12:00前的订单,会在当日出货,并在3个工作天内送达。
    • 当日12:00后至隔日9:00前之订单,将于隔日出货,并在出货后的3个工作天内送达。
    • 若遇上周末和假日,送达时间将顺延。
      运费计算
      单笔订单超过RM69,免运费。

      客服公告

      1.
      2.
      3.
      4.
      5.
      6.
      7.
      看看更多
      城邦阅读花园粉丝团
      城邦Telegram
      閱讀城邦
      城邦選物Cite Selection
           

      关于城邦  |  隐私权政策  |  购物指南  |  便利付款  |  商品寄送  |  售后服务  |  联系我们
      客服专线:+603-9056 3833      传真:+603-9057 6622      电邮:services@cite.my
      网购服务时间:周一至周五 9:00am – 5:30pm (假日除外)
      门市营业时间:11:00am - 7:00pm(公共假期适逢周一至周五为休店日,若逢周六日则照常营业)

      Copyright © 2021 Cite (M) Sdn Bhd (458372-U).    All Right Reserved.