眼癒力：中醫眼科診治照護，治療+保健一次看明白


	•眼睛也需要防曬？長期日照與強光的危害！ •三餐不定時、刻意節食，小心眼病找上門！ •冷飲、冰品不離手，體虛、滿眼昏花沒處躲！ •護眼食品別亂吃！體質／食品特性相符更重要！眼病急性期以西醫搶救視力，輔以中醫從本改善體質，結合西醫藥物或雷射，中醫內服藥、針灸、溫敷、食療等全身調養，建立人體完善的氣血循環，恢復眼睛自癒力。做好個人生活、習慣、飲食、作息及情緒管理，搭配中醫穴位按摩、食療、湯療，不用眼針、不用滴眼藥，就有機會改善眼病！結合中西醫破解眼睛症狀，從症狀看健康，對症找問題。附中醫體質量表，方便從個人生理特徵找相對應的食材。貼心整理護眼成分中醫分析表，吃對保養品、喝對湯療。〔中醫在成人眼科的療效￭重點參考〕 ★ ★ ★ 眼睛痠澀、疲勞、充血、發炎，效果最好：像眼睛疲勞、急性結膜炎、調節力差、針眼等。 ★ ★ 眼睛的功能變差與結構損傷，需要花時間調養：如飛蚊症、虹彩炎、乾眼症、老花眼、重症肌無力、青光眼、白內障、視神經萎縮、黃斑部水腫、黃斑部病變、視網膜病變、眼中風、眼外傷等。 ★ 大面積的損傷、退化、萎縮、先天性疾病，效果最差：如先天性夜盲症、視網膜剝離、視神經嚴重萎縮、成熟的白內障、成年人的近視等。〔中醫在兒童眼科的療效￭重點參考〕 ★ ★ ★ 眼睛的發炎疾病，效果最好：例如過敏性結膜炎、針眼、淚管阻塞等。 ★ ★ 屈光疾病，需耐心配合治療：包括弱視、近視、斜視、散光等。 ★ 先天性眼病，成效較不佳：先天白內障、青光眼、早產兒視網膜病變、視神經胚母細胞瘤等。


	目錄自序：眼睛大多是受害者，從中醫找回眼病自癒之路 16 前言：中醫眼科：視力保健的另一種選擇 19 第一章：眼部疾病的中醫個人化治療策略方針中醫眼科常見治療方式──不僅是眼眶內針法，整體調養更關鍵中醫治療眼病效果會很緩慢嗎？中醫怎麼看眼睛？五輪八廓學說與胚胎對應定位症狀是身體自救反應中西醫結合，整體調養與局部控制不同階段的眼病治療目標眼病治療的好轉現象第一次看中醫眼科，應該要留意什麼事？第二章：中醫看常見的眼部疾病〔眼部疾病〕  眼瞼跳動  重症肌無力（上胞下垂、眼皮下垂）  乾眼症  飛蚊症  角膜炎與結膜炎  麥粒腫（針眼）與霰粒腫  帶狀疱疹眼炎  老花眼  白內障  甲狀腺突眼症  虹彩炎〔眼底疾病〕  青光眼  黃斑部水腫  老年性黃斑部退化  糖尿病視網膜病變  視網膜與黃斑部裂孔、視網膜剝離  眼部外傷  視網膜中心靜脈阻塞（眼中風）  色覺辨認障礙（色弱）  夜盲症（視網膜色素變性、色素性視網膜炎、色素性視網膜退化症）第三章：兒童常見眼部疾病，中醫保健  過敏性結膜炎  淚管阻塞  近視  斜視  弱視、遠視、散光──屈光不正  早產兒視網膜病變第四章：眼病患者的中醫日常保健．飲食指南〔生活保養〕  什麼？！沒想到這些事也會傷到眼睛  不良用眼習慣影響眼睛健康  眼睛保養按摩法：搓手熨目法、穴位按摩、頭皮按摩、耳穴按壓  進階版眼球運動〔中醫養身功法〕  練功也練眼睛，有益於眼睛自癒的養身功法〔中醫食療〕  了解食物屬性，寒熱溫涼皆能護視力  五色入五臟，營養均衡護眼力  護眼食品大解析！從中醫角度與實證醫學說分明  健康食品不亂吃！了解中醫體質與食品特性更重要〔四季調養〕  春季溫度變化大，保養眼睛最重要的三件事  炎炎夏日，保護眼睛容易忽略的三件事情  秋天氣候乾燥，保水護心更重要  寒冷冬天，留意眼睛爆血管第五章：視力保健迷思Q&A：不良生活習慣，傷害眼睛？〔生活習慣〕  迷思1 看手機4～5 小時後再一次休息夠，可以嗎？  迷思2 畫眉毛、上眼妝會不會影響眼睛健康？  迷思3 晚睡、上夜班或熬夜對眼睛會不會有影響呢？  迷思4 為什麼每次房事之後就看不清楚呢？〔飲食〕  迷思5 開始減肥後感覺視力變差，眼睛和飲食有關係嗎？  迷思6 聽說常喝冷飲會影響眼睛健康，是真的嗎？  迷思7 聽說大蒜對身體很好，為什麼會傷眼睛？  迷思8 眼睛都不好了和抽菸、喝酒有關係嗎？〔情緒〕  迷思9 生氣時覺得眼睛不舒服，生氣或情緒波動會引起眼病嗎？〔運動〕  迷思10 醫生說我的視網膜很薄，不可以搬重物或運動，有那麼嚴重嗎？迷思11 既然運動有益眼睛健康，那拼命運動效果會更好嗎？〔休閒娛樂〕  迷思12 看電視玩手機會傷眼睛，但用了濾藍光app，應該就沒有關係了吧？  迷思13 聽說高度近視不能玩雲霄飛車，但這樣很掃興，少玩幾次可以嗎？  迷思14 聽說患有青光眼不能看電影尤其是3D 電影，為什麼呢？