首页 3天快送 台湾图书 香港图书 中国简体 马新简体 生活時尚 休闲娱乐 文具手作 电子书
 

预购商品

看看更多

电子书

特别推荐

新书排行
畅销排行
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
看看更多
 
【电子书】放棄吧!那些讓你疼痛不已的堅持
       
 
ISBN: E9789862489109
定价: NT225
售价: RM32.63
库存量: 有库存
此商品為電子書,訂單確認收到後將在1-2工作天電郵兌換碼。
    立即试读

本书为流动版面EPUB,适合用 mooInk、手机、平板及电脑阅读。


  放入下次购买清单
   
作者: 石原加受子
出版社: 大好書屋
出版日期: 2020-09-02
 
 
 
       
     
 

與其痛苦地堅持下去,還不如爽快地放棄!
比起「半途而廢」,你更應該知道「無法認同自己」才是最大的問題!
獻給想堅持下去,卻不斷放棄的你。

 

對自己未來的規劃總是說變就變,三天兩頭想換工作?
不論感情或人際關係,時間一長,關係就逐漸冷淡、惡化?
嘴裡嚷著感興趣的事,卻總是三分鐘熱度?

你是否經常煩惱:「不管做什麼都無法堅持下去,真是糟糕……」
但為什麼「堅持下去」,是一件好事呢?
俗話說:「努力就有收穫」,事實真是如此嗎?
就算很痛苦,只要持續地忍耐,就能成為人生勝利組嗎?

◆不!一直堅持下去是「有害」的!
「不可以半途而廢」這種想法,有一部分是意識到「他者中心」的存在。因為太在意別人的眼光,忍不住去想像「別人會怎麼看我呢?」,在這種狀態下,明明覺得痛苦、厭惡的事情,還硬著頭皮繼續堅持下去,反而會草草了事,最後達不到預期的結果。

日本人氣心理諮商師──石原加受子,要大聲告訴你:別再無謂地堅持了!

即使努力到最後,結果不如預期,乾脆做到一半就放棄;就算結果是好的,若過程中是以不擇手段而達成目標,也無法恢復自信。無論是哪一種,痛苦地堅持下去,最後絕對會造成反效果。因此,從現在開始試試看「放棄」吧!

◆從四大面向深入探討──其實,你還不太了解自己
本書以「工作」、「戀愛」、「興趣」、「人際關係」四大層面,深入探討無法持續的原因,帶你了解如何徹底擺脫「堅持」的桎梏,重新拾回對自己的認同感。

◇工作方面──為什麼會不斷失去幹勁,好幾度想轉職呢?
→沒有找到「工作的價值」,對「成就感」沒有自覺,因此無法使自己快樂起來,感嘆日復一日做著同樣的事情。

◇興趣方面──為什麼想要培養一個喜好,卻總是三分鐘熱度?
→典型的「感知度」低落,被困在他人的思維中,認為自己一定要培養一個專業的興趣,但其實,在家打滾也是一個很棒的興趣呢!

◇戀愛方面──為什麼會覺得長久交往很麻煩,一個人還比較輕鬆?
→越喜歡對方,就越害怕被對方討厭,進而想要隱藏「自我」和「本我」,擔心表露出真實的自己,因此迴避談長久的戀愛。

◇人際方面──為什麼時間一長,就會逐漸淡出人我關係?
→在潛意識裡覺得自己「不擅長與人交往」,覺得聯繫感情很麻煩或痛苦,都是在勉強自己,當勉強自己達到一個極限時,就會出現突然斬斷關係的行為。

從這些層面來看,會發現──其實你只是對自己太嚴厲了。

◆「放棄」也很好,給三分鐘熱度的人們,一本安慰之書。
自信心不足的人,通常會選擇嚴厲的人生,如果一直否定自己,凡事都無法長久持續下去。提倡「自我流心理學」的石原加受子,在書裡不斷提醒讀者:

.應該「溫柔地對待自己」,並試著讚美自己,停止聚焦在做不到的事情上。
.「有點累了,現在就休息十分鐘吧!」
.「我有行動了,真是太好了呢!」

諸如此類的安慰,以「自我中心」的思考模式看待事情,感受內心的情緒,不再與他人比較,找尋快樂的處方箋!

作者介紹
 
石原加受子
 
心理諮商師。
提倡「自我中心心理學」的「All Is One」心理諮商研究所代表。
 
為日本諮商學會會員、日本學校精神健康學會會員、日本紓壓療癒協會(Healing Relaxation Society)前任理事,同時也是日本厚生勞動省認證的「創造健康與生存價值」顧問。
 
石原加受子以「思考」、「感情」、「五感」、「想像」、「呼吸」、「聲音」等主題,闡述「自我流心理學」,並舉辦改善性格、人際關係、親子關係⋯⋯等等相關的座談會,提出讓人內心感到快樂的生活提案。
 
譯者簡介
 
米宇
 
雜食性譯者,翻譯過繪本、食譜、旅遊書、輕小說。
 
譯作緩慢增加中。目前譯有《今天,到米農家吃飯去!》、《免烤模!大人感裝飾蛋糕》、《減鹽料理可以這麼好吃!》、《都是為你好,難道我會害你嗎?》
 
miiyusan@gmail.com

 

目錄列表:

目錄

      封面
      書名頁
      前言|「無法堅持下去」真的錯了嗎?
      Chapter1 「無法堅持下去」的你,是沒用的人嗎?
      Chapter2 工作無法持續下去
      Chapter3 興趣無法持續下去
      Chapter4 戀愛無法持續下去
      Chapter5 人際關係無法持續下去
      Chapter6 給無論如何都「想堅持下去」的你
      後記|停止忍耐痛苦的事情吧
      版權頁
 
     
     
     
 
購買電子書注意事項:
1. 此電子書閱讀服務配套由台灣「Readmoo讀墨電子書」提供。
2. 電子書為虛擬商品,無實體物品,格式為流動版面EPUB,適合用 mooInk電子閱讀器、手機、平板及電腦閱讀。
3. 訂單確認交易成功後,將以電子郵件寄送「電子書兌換碼」,您亦可於城邦閱讀花園網路書店「會員專區」查詢。
4. 憑電子書兌換碼可於「Readmoo讀墨電子書」兌換該本電子書。請前往「Readmoo讀墨電子書」專屬頁面,註冊成為會員并依循頁面顯示的流程進行兌換。
    兌換網址:https://readmoo.com/redeem
5. 電子書兌換碼不限本人使用,惟僅限使用一次,並僅適用於 「Readmoo讀墨電子書」。
6. 購買后不得辦理退貨,也無法退費。
7. 更多電子書相關資訊及常見問題請參考客服中心。
 
     
     
关于城邦 | 隐私权政策 | 购物指南 | 便利付款 | 商品寄送 | 售后服务 | 联系我们
客服专线:+603-9056 3833      传真:+603-9057 6622      电邮:services@cite.my
服务时间:周一至周五 9:00am – 5:30pm (假日除外)
Copyright © 2020 Cite (M) Sdn Bhd (458372-U).    All Right Reserved.