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ISBN: |
4717702106515 |
定价: |
NT350 |
售价: |
RM54.70 |
优惠价:
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RM47.59 *
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放入下次购买清单 |
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作者:
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達米安.柯札特Damien Cozette
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译者: |
劉美安 |
出版社: |
商周出版
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出版日期:
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2020-09-10 |
装订:
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平裝. 雙色印刷. 208 页. 14.8. |
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本書是法國No. 1拖延症殺手《M3目標達成筆記術》的【行動筆記本】
幫你實現工作與生活目標的完美夥伴
你可以盡情發揮創意:創業、考證照、學習語言、健身減重、讀書考試、投資理財、專案企劃、技術開發、在職進修、生活安排、旅行壯遊、退休計畫、健康管理、資產規劃、找理想工作、買房子……甚至是你最瘋狂的夢想,無限可能等你去開發!
M3目標達成筆記是你的行動筆記與日記,可以幫助你在3個月內,一步步達成你的目標與夢想。
筆記共3期,每4週為一個進步單位。
每週設定3個目標,必須在7天內完成。每天制定3項優先任務,以時間區塊規劃行動,幫助你在時限內完成。
每星期計算進步點數,回顧一週的成功與失敗。一期結束後檢視成果,畫出成功曲線,觀察自己的進步軌跡。
你可以照著自己的節奏走,在過程中隨著進度調整計畫。
可以獨立執行,(最好)也可以尋找2~3位同好組成贏家精神俱樂部,互相加油打氣,一起追求成功的喜悅。
每天在固定時間寫筆記,一次只要20分鐘。這20分鐘可以改變你的一天。
筆記本可以單獨使用。若想充分利用筆記內的所有工具,了解使用工具的方法,推薦你閱讀《M3目標達成筆記術》。
如果不知道如何訂立目標,《M3目標達成筆記術》可以幫你做自我診斷,找到可行的目標,以及如何擁有貫徹目標的動機與熱情。 |
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目錄
使用方法
我的生活與想望
我最重要的5個目標
目標之輪
視覺化看板
達成目標的獎勵點子
第1期行動
第1期總結
第2期行動
第2期總結
第3期行動
第3期總結
Notes |
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作者簡介
達米安.柯札特Damien Cozette 開發愛好者兼企業家、電子商務專家,曾任法國知名奢侈品牌專案經理,對有用有趣的創新方法充滿熱情。 熱衷於各種有趣、創新、提高工作效率的筆記術。他從科學和心理學原理出發,用3年時間打磨出這套簡單高效的M3筆記術,立刻成為暢銷書,銷售到世界79個國家。另發明寓教於樂的「舒適圈再見」(Ciao Comfort Zone)遊戲,幫助人們學習進取和團隊合作。
譯者簡介
劉美安 法國史特拉斯堡大學戲劇及造形藝術碩士,現居法國蔚藍海岸。
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