家有青草藥超養生 2020年全新增訂版


	傳承千百年的青草藥方，不只是口耳相傳的神奇故事，也是代代人們親身經歷的驗方，為台灣讀者量身定制的內容，全新配圖、增訂，並新增日用配方快速選搭指南。走進萬華青草巷，琳瑯滿目的青藥草鋪陳眼前，這些平凡無奇的草、葉、根看似不起眼，卻深蘊了台灣人代代相傳的結晶，這些智慧不僅是口耳相傳的神奇故事，也是經過世代檢視與體驗的驗方。沒有化學危害，取自在地風土所育的青草藥方，從阿嬤時代就開始流傳，是最溫和的食療方法，從清涼解渴的茶品、滋補藥燉一直到養顏美容的妙方，土生土長的植物妙用無窮、隨手可得，簡單緩解人們的小病痛，是家家必備的保健良方。本書從適用、使用、照料三大方向切入，自詳細的植物圖鑑開始，嚴選60種最好買、最在地的藥草，以淺顯易懂的敘述方式，開啟藥草世界的奧秘。認識了這些山間、路邊就能見的本土植物後，到再依照清涼消暑、紓解痠痛、養顏美容、青春期、外用沐浴、養生野菜料理、日常保健等七大不同需求，給予簡單的居家應用建議。從內到外，真切體驗這千百年傳承下來的老祖宗智慧。本書重點：重點1.老店傳人來解惑：台灣青草藥使用問題重點2.保證買得到、自己種植也ok的青草種類重點3.從植物到乾貨的全彩圖解辨識重點4.新增生活萬用配方快速選搭建議


	目錄 Part1、青草藥常見Q＆A 30 Part2、青草藥的栽培與應用對照表 Part3、60種常見青藥草圖鑑與活用清涼消暑區仙草雞茅根茶小金英汁青草茶小專欄1筋骨養生套餐小專欄2銀髮族套餐仙草茅草根小金英白鶴靈芝五爪金英大花咸豐草車前草大薊化石草穿心蓮白尾蜈蚣一葉草外用沐浴區茉草避邪包牛筋草泡澡包左手香外敷左手香手工皂六神草治扭傷小專欄3消脂套餐茉草客家茉草芙蓉香茅牛筋草左手香月桃六神草養生野菜區紫蘇炒海瓜子雞屎藤炒豬腸汆燙白鳳菜枸杞蛋花湯石蓮花冷盤龍葵炒豬肝香蘭飯香椿醬汆燙馬齒莧麻油川七薑黃麵南薑茶薄荷煨雞小專欄4好氣色套餐紫蘇雞屎藤白鳳菜枸杞石蓮花龍葵香蘭香椿馬齒莧藤川七薑黃球薑薄荷日常保健區明日葉精力湯金錢薄荷汁萬點金茶紫茉莉肉湯冰糖蓮花虎耳草茶艾草燉絲瓜魚腥草茶含羞草助眠飲月桃枕小專欄5上班族一周精力飲明日葉金錢薄荷萬點金紫茉莉曇花虎耳草艾草魚腥草含羞草筋骨養生區牛奶埔燉雞刺五加茶桃金孃燉尾椎小專欄6秋冬養生套餐小本牛奶埔小本山葡萄三葉五加夜合杜虹花桃金孃白花虱母子金線連盤龍參養顏美容區檸檬蘆薈汁洛神花茶鴨舌癀煎蛋左手香柳橙汁蘆薈洛神花益母草鴨舌癀青春期保健區九層塔燉排骨半枝蓮茶九層塔狗尾草含殼草半枝蓮金銀花附錄栽培與應用對照表生活常用配方快速檢索野外常見的青草植物列表青草藥名稱筆劃總檢索台灣的青草藥園