首页 3天快送 台湾图书 香港图书 中国简体 马新简体 生活時尚 休闲娱乐 文具手作 电子书
 

预购商品

看看更多

书目分类

特别推荐

新书排行
畅销排行
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
看看更多
 
讀心師DaiGo的身心平衡健康法
最高のパフォーマンスを実现する超健康法
       
 
ISBN: 9789577439543
定价: NT350
售价: RM54.70
优惠价: RM46.50 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”。空运费每本书/CD是RM10.00。
空运需时9-12个工作天,海运需时约4星期。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
  放入下次购买清单
   
作者: 讀心師DaiGo
譯者: 陳美瑛
出版社: 台灣角川
出版日期: 2020-08-26
裝訂: 平裝. 單色印刷. 208 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

  如果能夠轉移注意力三分鐘,就能夠抑制食欲。
  總是忍不住想吃甜點?或許是因為你的蛋白質攝取不足。
  早上曬了充足時間的陽光,就能讓你的身材越苗條。

  健全的心智來自於健康的身體

  因此,若想培養健全的心智,就必須先學會掌控自己的身體——

  讀心師Daigo在本書中,透過自身經驗+文獻+實驗佐證,統整出85項能夠有效提升體能、強健心智的關鍵因素。這些由科學根據出發的超效健康法,不僅能夠讓身心達到完美平衡,同時也有助於達成減重目標。

本書特色

  ★想要腹肌?那就先減下體脂肪吧!想克制食欲?那就先玩三分鐘的「俄羅斯方塊」!讀心師Daigo,以獨特視點說明身體、心智、飲食的關聯。

  ★85個關鍵理論,讓你有效減重、鍛鍊心智、提升體能!

 
     
     
     

客服公告

1.
2.
3.
看看更多

热门活动

城邦阅读花园粉丝团
城邦Telegram
閱讀城邦
城邦選物Cite Selection
     

关于城邦  |  隐私权政策  |  购物指南  |  便利付款  |  商品寄送  |  售后服务  |  联系我们
客服专线:+603-9056 3833      传真:+603-9057 6622      电邮:services@cite.my
网购服务时间:周一至周五 9:00am – 5:30pm (假日除外)
门市营业时间:11:00am - 7:00pm(公共假期适逢周一至周五为休店日,若逢周六日则照常营业)

Copyright © 2020 Cite (M) Sdn Bhd (458372-U).    All Right Reserved.