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ISBN： |
E9789571381534 |
| 定价: |
NT266 |
| 售价: |
RM41.23 |
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作者：
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侯鐘堡
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出版社： |
時報出版
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出版日期：
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2020-04-20 |
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痛的地方常常不是真正的問題所在。
導致激痛點的另有其處！！
不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡，
找出痛的根源很重要。
本書介紹全身真正的激痛點，讓你的疼痛不再是你的疼痛，找到痛因，對症打擊！！
人們常搞不清楚痛在哪裡，總覺得醫生怎麼都沒有檢查我痛的地方？
但什麼是激痛點？
疼痛的點，不一定是激痛點。需符合下面的三個條件才是「真的」激痛點。
1. 局部疼痛：壓的地方會疼痛。
2. 轉移疼痛：除了壓的點會痛之外，還會轉移至其他遠處。
3. 局部抽搐反應：以針刺或針灸刺激，會產生肌肉的局部抽動反應。
也就是，壓了很痛，還會導致其他地方痛。用針戳可以快速放鬆激痛點，戳到的地方會產生肌肉的局部抽動反應，有點像電一下的感覺。
本書適合：
1.時常因為姿勢不良導致疼痛的讀者。
2.長期某個點疼痛總是治不好的讀者。
3.有運動習慣，偶有痠痛，深怕不能再運動的讀者。
本書能解決讀者：
1.知道自己真正的痛點在哪裡。
2.正確按摩放鬆激痛點。
3.問診時不再指著一整片身體說：「我全身都很痛！」
徹底破除以下迷思：
1.身體疼痛代表著什麼？
2.身體什麼地方最容易產生激痛點？
3.激痛點普遍的治療法有哪些？
4.激痛點、肌痛點和肌筋膜炎有關係嗎？
5.如何運用姿勢、睡眠、營養、運動、復健、按摩改善疼痛？
身體疼痛專家堡醫師說：「疼痛不要擔心不要怕，找出根本原因吧！」
作者簡介
侯鐘堡
復健科醫師，也是超級鐵人三項226K運動選手。對於科學化肌力與體能訓練、運動治療有深入研究。
專長：整體生物力學評估、姿勢體態評估、扁平足/高足弓/步態評估、下肢運動傷害、徒手治療/運動治療之處方。增生療法/超音波精準導引注射。
侯醫師秉持：「正確的診斷永遠是最重要的。」藉由醫師的明確診斷，配合適當的復健治療，並輔以適度運動、矯正訓練，對患者的信心和治療效果都有加乘作用。
因親身經歷過度訓練導致運動傷害，加上尋求治療復健的過程，侯醫師將復健專科與運動醫學知識相結合，對於全身筋膜-動力鏈-下肢生物力學的整體評估，建立了一套完整且獨到的見解。當身體在進行動作時，並非由各個關節、肌群獨立運作，而是藉由筋膜彼此群體鏈結傳遞，受生物力學互相影響。
2018年創業，成立台北原力復健科診所，2020年拓展板橋原力復健科診所。
著有《顧好下肢筋膜，全身痠痛out！》如何出版
粉絲團：堡醫師的痠痛堡健室
官方網站：Drbao.org 目錄列表:全身激痛點地圖 封面
推薦序：輕鬆了解身體保衛機制──「疼痛」
自序：解惑轉移痛的神奇激痛點
目錄
前言：疼痛是身體的警訊，不可不慎
CHAP 1 認識激痛點
CHAP 2 克服慢性疼痛
CHAP 3 各部位疼痛的成因與治療
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