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愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】:善用氣炸、烤箱各種鍋,瘦到大家嚇一跳
       
 
ISBN: 9789863844235
定价: NT420
售价: RM65.60
优惠价: RM51.82 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”。空运费每本书/CD是RM10.00。
空运需时9-12个工作天,海运需时约4星期。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
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作者: 貝蒂做便當
出版社: 野人
出版日期: 2020-04-01
裝訂: 平裝. 全彩印刷. 224 頁. 23.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

「減醣VS氣炸」瘦身大成功!

  貝蒂《愛妻瘦身便當》系列第三集
  健康飲食的衝刺番外提案「減醣瘦身便當」,
  減醣路不迷路、不壓抑,
  吃很好、吃好飽,瘦到大家嚇一跳!

  【減醣迷思退散!四大爽吃方案】
  ★佛系減醣期:跟著吃就會瘦便當╳10個
  ★衝刺減醣期:超有感快瘦便當╳10個
  ★厭厭減醣期:任性吃微減醣便當╳10個
  ★元氣減醣早午餐:假日吃爽爽、氣力滿滿,週一秤體重不再失聲尖叫早午餐╳10套

  【自由配!醣值熱量不爆表】
  專業營養師精算30個便當、10套早午餐、120道菜:
  熱量/醣分/蛋白質/脂肪…營養數值清楚易懂超方便,
  〈輕鬆上手〉不用傷腦筋,跟著貝蒂設計的一人份便當就對了!
  〈動腦挑戰〉自己選擇主菜搭配副菜,設計適合自己的醣值熱量,
  自由選餐更有彈性,怎麼吃都開心。

  【絕對超值!不挑鍋料理提案】
  一道料理,傳授2~3種鍋具料理方式,
  「氣炸鍋」OK;「平底鍋」沒問題;「烤箱」也可以……
  家裡有什麼就用什麼,不須再花錢買鍋具,
  一起享受更自由、更彈性,樂趣翻倍的廚房時光。

 

 
     
     
     

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