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自然療法創始‧本草療法之母聖賀德佳香草療法:春夏秋冬120帖身心靈療癒處方
       
 
ISBN: 9789579528702
定价: NT380
售价: RM59.40
优惠价: RM46.93 *
库存量: 海外库存
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作者: 森Wenzel明華
譯者: 胡慧文
出版社: 新自然主義
出版日期: 2020-02-24
裝訂: 平裝. 部份全彩. 232 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

  ˙腹瀉、胃食道逆流、消化不良,吞胃脹藥?結果菌相失衡,大小病不斷!
  ˙頭痛、牙齒痛、胃痛、經痛,來顆普拿普?小心是藥三分毒!
  ˙感冒、發燒、咳嗽、流鼻水,喝感冒糖漿?殺死好菌,病程拖更久!
  ˙失眠、淺眠、睡不好?吞藥助眠?小心藥物依賴,導致憂鬱症!


  想幫家人、孩子減少用藥!但是,該怎麼做才好呢?
  相信這是許多人的心聲。

  養育孩子也好,照顧家人也好,完全不需要大量藥物、抗菌消毒手段,以及排山倒海的焦慮不安、多餘操心。本書要把最實用的自然療法介紹給讀者,讓大家都能夠將自然療法運用在日常生活中。

  ▐ 多數疾病都是病由心生,身體透過病痛讓人反省並改正錯誤。聖賀德佳可透過草藥或礦石,治療錯誤的生活方式、飲食習慣,甚至行為、思想所引起的身體病痛。

  賀德佳(Hildegard von Bingen,1098-1179),人稱「萊茵河畔的女先知」、「本草學之母」、「醫治者」,是一位對本草學貢獻卓著的女性,其影響不僅止於德國,而是遍及全歐洲。身為修女,同時也是哲學家、科學家、醫師、語言學家、社會活動家及博物學家,是歐洲最偉大女智者,名聲遍及西方世界,可說是家喻戶曉。

  曾經是德國女修道院院長的聖賀德佳,在中世紀的修道院裡,她不過是擷取自然界裡的花草、樹木和礦石,就能夠維護人們的身心健康。時至今日,在她的著作中登場的本草,仍然療癒著許多現代人。

  聖賀德佳認為多數疾病都是病由心生,身體透過病痛讓人反省並改正錯誤,而人可以透過草藥或礦石,來治療錯誤的生活方式、飲食習慣,甚至行為、思想所引起的身體病痛。她的藥用植物醫學得到醫學界的肯定,不少德國醫生都使用她的處方執業行醫。

  ▐ 從自然療法寶庫德國取經,善用大自然的神奇禮物,簡單、安全、誰都可以使用,而且不傷荷包。

  本書作者森Wenzel明華,從小就是個藥罐子,但因為母親本身是醫療從業人員,讓她從就就認為吃藥就像睡覺吃飯一樣理所當然,甚至以為「使用藥物有益身體健康」!直到她的小兒子數度罹患重病,幾乎藥石罔效,卻在自然療法的照顧下化險為夷,讓她見識到原來還有西醫治療以外的其他選項,從此積極學習各種自然療法,也庇佑了全家人的健康。之後隨德籍夫君舉家遷回德國以後,更是對德國自然療法之普及與豐富嘆為觀止。

  本書介紹香草療法之聖賀德佳的德國自然療法,精選120則可以立即應用於療癒、飲食、居家的簡易自然療法,多半取自香草植物(鮮品、乾品、粉末、精油、浸泡等),也穿插寶石療法,分為春、夏、秋、冬四個篇章,因應四季需求做分類。

  適用範圍從改善各種過敏症狀、蚊蟲咬傷、虛弱體質、疼痛問題,到發炎護理、肌膚護理、婦女生理期護理,還有緩解胃腸功能障礙、疲勞、失眠、情緒失調,甚至是安撫上班、上課、考試的緊張焦慮等,所有生活中可能遭遇的身心違和都有相應的療癒處方。

  而對於自然療法的重要觀念,也闢有小專欄和單元專門介紹。書中甚至穿插聖賀德佳的詩歌,強調全人的自然療癒觀。相信對希望以自然療法守護家人健康、盡可能減少日常用藥以及藥物副作用的人,本書是很好的參考書。無論是感冒發燒、肉體疲憊、染患疾病,都是身體在提醒我們:「偶爾也該休息一下」,當身心需要小小的協助時,大自然早已為我們備好了「療癒」的資材。

  ▐ 德國暢銷的藥用植物醫學家常版,依各種症狀或四季介紹處方,方便查找。

  ★春天:
  ˙改善花粉症、過敏:早晨飲用香艾酒
  ˙改善皮膚癢:以百里香水薰蒸患部肌膚
  ˙安眠紓壓:飲用德國洋甘菊+胡椒薄荷茶
  ˙消化系統護理:橘皮+佛手柑精油按摩

  ★夏天:
  ˙曬傷、蚊蟲咬:亞麻仁籽萬能涼膏直接塗抹,也可加入泡澡水使用
  ˙淨化體內:飲用水注入透明玻璃杯,紅寶石放入其中,曝曬於陽光下24小時後飲用
  ˙快速消除疲勞:用杜松子+迷迭香+乳香+月桂葉泡澡
  ˙香港腳:取1杯醋,溶入溫水中,浸泡雙腳

  ★秋天:
  ˙溫暖身體:牛至與胡椒加入紅酒煮熱飲用
  ˙頭痛:紅寶石貼於頭頂,身體一感到暖和便立刻將紅寶石移開
  ˙穩定情緒:西洋菩提+檸檬香蜂草+玫瑰,以滾水沖泡即可飲用
  ˙安眠:以薰衣草精油+佛手柑精油薰香

  ★冬天:
  ˙感冒:覆盆子葉片+南薑,沖泡熱開水飲用
  ˙咳嗽、喉嚨痛:紫錐花+百里香,以滾水沖泡即可飲用
  ˙凍傷、發炎:羅馬洋甘菊精油+馬喬蓮精油+薰衣草精油,按摩患處周圍
  ˙紓緩呼吸:尤加利精油+薰衣草精油,輕輕塗抹於前胸後背

本書特色

  德國暢銷的藥用植物醫學家常版。
  德國醫生都愛用的植物性醫療。
  以蜂蜜、葡萄酒為製藥基底的「可口良藥」。
  依各種症狀或四季介紹處方,方便查找適合精油。
  製作香藥草配方的工具簡單易得,方法輕鬆易學,一次就上手。
  詳細說明常見120帖療癒、飲食、居家處方,容易上手,實用程度高。

 

 
     
     
     

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