【电子书】1日5分鐘暖眼操，視力就會好回來【暢銷新版】


	日本媒體討論話題，見證實例持續增加！只需3種暖眼操，徹底擺脫近視、老花眼！台日暢銷護眼書，授權德國、義大利及簡體中文版！ 33年護眼資歷，幫助超過30,000人成功回復視力的日本護眼權威指出，近視或老花其實都是血液循環受阻，導致眼部虛冷所引起的。一天只要花5分鐘做3種暖眼操，就能消除虛冷，進而回復原本的視力。改善視力，就從溫熱眼睛內部開始。這是任何人，隨時隨地都能輕鬆完成的護眼、養眼視力訓練！眼睛暖起來，除了讓近視、老花回復，還會有這些效果： ◎消除眼睛疲勞； ◎消除肩頸僵硬、頭痛問題； ◎消除黑眼圈、皺紋，看起來更年輕； ◎解決乾眼症的問題； ◎讓眼睛更大、更明亮； ◎降低腦年齡，讓大腦回春。藉由溫熱眼睛部位，改善腦部血流、平衡自律神經、促進荷爾蒙分泌，還能夠調整生理時鐘，進而獲得舒適的睡眠，為身體各部分帶來正面效果。每天5分鐘的練習，將帶給你持續一生的正面改變！作者簡介中川和宏視力訓練中心所長，巴爾的摩視力眼科學會主任研究員。一九五三年生於日本廣島縣。日本早稻田大學政經學院畢業。透過國際姊妹城市協會的交換學生機制赴美留學。與美國的驗光師交流，接觸到美國擁有最佳成功案例的治療訓練，也就是行動學派的驗光師所進行的視覺治療，並將此治療訓練引進日本而獲得各界矚目。更進一步獨自研發中川式視力訓練而引發各界討論的話題。目前透過書籍、演講、課程、電視、電台等各領域積極推廣中。一九八一年成立視力訓練中心，已經為三萬人以上提供視力的諮詢服務。主要著作有《電腦、手機盯再久也不怕！消除眼睛疲勞、有效回復視力的中川式護眼法》、《驚人的「視力回復」眼球操》、《最新的老眼回復法》等。譯者簡介陳美瑛畢業於輔仁大學國際貿易學系、（輔系）日本語文學系，輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。譯有《圖解七大關鍵工作力》、《一定做得到的絕妙發想術》、《一定做的到的效率工作法》、《睡得好，讓你更健康》（皆為商周出版）等書。目錄列表: Contents 前言【不只是近視、老花眼】「視力訓練」還有這麼多好處呢！第1章　利用三種視力訓練改善視力！第2章　近視、老花的原因都是「眼睛虛冷」引起的！第3章　培養這個習慣，視力就會改善！第4章　透過飲食改善視力第5章　視力訓練還有這些功效！第6章　如果視力變好，大腦也會變年輕第7章　青光眼/老年性黃斑部病變/視網膜剝離/白內障解決棘手的「眼睛問題」



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