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無力感
문제는 무기력이다
       
 
作者: 朴璟淑
譯者: 張亞薇
出版社: 商周出版
出版日期: 2017-09-09
ISBN: 9789864773206
裝訂: 平裝. 單色印刷. 288 頁.
   
定价: NT350
售价: RM54.70
优惠价: RM43.21 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”。空运费每本书/CD是RM10.60。
空运需时9-12个工作天,海运需时约4星期。
 

 
 
 
  * 此为零税率商品,价格不含消费税
 
       
  • 作者簡介
     
 

*特色*
第一本針對無力感(LEARNED HELOLESS)的形成,症狀與解決之道的專書

從無力感中解脫,才能找到幸福的能量﹗
每天早出晚歸,我到底為了什麼而努力?
為什麼每天都覺得提不起勁、不想工作?
怎麼花了這麼多的時間,卻似乎還是在原地踏步?
當你面對這世界最大的負能量,
該如何擺脫這種重複與糾纏,
重新找回自己最初的熱情?

問問自己是否有下列狀況:
    一心只期盼下班時間的到來。
    經常對每件事情感到焦躁不安。
    頻繁出現想要換工作的念頭。
    頭痛(腰痛或其他疾病)比過去更嚴重。
    比過去更無精打采,一整天充滿疲憊。
    記憶力減退,比以前更難專心。
    晚上睡不著或經常半夜醒來,一旦醒過來很難再入睡。
    食慾下降或食慾突然變得旺盛。
    覺得自己沒有一件事情做得好。
    以前做決定時毫不猶豫,現在則猶豫不決。
    原本喜歡而充滿自信的事情變得微不足道。
    經常聽到別人說自己太過要求完美。

當你有上列半數以上的症狀時,代表你可能正遭受無力感的入侵。心理上的無力感不是「乏力」,而是「沒有動力」,也就是對於必須做的事情失去牽引的熱情。作者將以自身的經驗跟你分享為什麼會陷入無力感的泥沼?該怎麼做才能成功掙脫?如何才能不讓無力感再度來襲?




 
     
     
     



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